上廁所太久可能會讓肛門持續(xù)性充血，出現(xiàn)肛門墜脹疼痛不適感。同時可導(dǎo)致下肢和腦部供血不足，出現(xiàn)腿腳發(fā)麻的癥狀。久而久之還會增加患上便秘和痔瘡的可能性，另外，還有可能誘發(fā)肛門炎癥和陰道炎。

現(xiàn)在大多數(shù)人在上廁所時都喜歡玩手機(jī)，可能一玩就要半個小時左右，所以蹲廁所時間會比較久。但這并不是一個很好的習(xí)慣，如果長期下去，必然會給身體健康帶來不良影響，因此有必要加強(qiáng)認(rèn)識。那么上廁所太久有什么危害呢？

1、肛門不適

長時間上廁所可讓肛門持續(xù)性處于充血狀態(tài)，并會誤導(dǎo)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓肛門有墜脹等不適感，嚴(yán)重時可能會感覺到疼痛。

2、下肢供血不足

上廁所保持蹲著的姿勢時間越長，就越容易讓血液向下流動，細(xì)胞可出現(xiàn)供氧不足的情況，此時頭部和下肢部位的供血就會變得不足，可伴隨有頭暈?zāi)X脹的癥狀。

3、腿腳發(fā)麻

上廁時雙腿和腳部長時間不活動會讓血液循環(huán)受到阻礙。而一旦發(fā)生血液回流，便會讓部分神經(jīng)發(fā)麻，繼而可有腿腳麻木的不適感。不過只要及時站起身來活動一下就可以改善。

4、便秘

上廁所時間過久的主要危害之一就是會導(dǎo)致便秘。由于在蹲廁所時會做一些其它事情，比如玩手機(jī)、看報紙或雜志等，這必然會分散排便時的注意力，可能會導(dǎo)致便意遲緩，或者因?yàn)闂l件反射消失而直接沒了排便欲望，久而久之也就會引起便秘，出現(xiàn)排便困難的癥狀。

5、痔瘡

蹲廁所時間超過三分鐘之后，就會導(dǎo)致直腸部位的靜脈曲張出現(xiàn)淤血，腹壓會隨之上升，靜脈血回流會受到阻礙。這時便可大大增加痔瘡的發(fā)病幾率，且蹲廁所時間越長，患上痔瘡的可能性就會越大。

6、其它危害

長期排便時間過長，可能會造成直腸黏膜脫落。再加上坐馬桶時會導(dǎo)致身體與有毒物質(zhì)形成一個封閉空間，長此以往會讓毒氣進(jìn)入體內(nèi)，可誘發(fā)肛門炎癥。而女性還可患上陰道炎等婦科疾病。