腸清茶能清宿便嗎

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腸清茶不能清除宿便。宿便本身是缺乏科學(xué)依據(jù)的概念，腸清茶主要通過刺激腸道蠕動或軟化糞便促進排便，但長期使用可能產(chǎn)生依賴性。

腸清茶通常含有番瀉葉、決明子等刺激性瀉藥成分，短期使用可能緩解便秘癥狀。這類成分會刺激腸壁神經(jīng)叢，增加腸道蠕動頻率，促使積存糞便排出。部分產(chǎn)品添加膳食纖維或益生菌，可能改善腸道菌群環(huán)境。但腸道不存在醫(yī)學(xué)定義的宿便概念，健康人群結(jié)腸內(nèi)殘留的少量糞便屬于正常生理現(xiàn)象。

長期依賴腸清茶可能導(dǎo)致腸道功能紊亂。頻繁使用刺激性瀉藥會損傷腸神經(jīng)系統(tǒng)，減弱腸道自主蠕動能力，反而加重便秘。部分人群可能出現(xiàn)電解質(zhì)失衡、藥物依賴性便秘等不良反應(yīng)。特殊群體如孕婦、腸梗阻患者使用可能誘發(fā)腹痛或脫水風(fēng)險。

改善排便問題應(yīng)優(yōu)先調(diào)整生活方式。每日攝入25克以上膳食纖維，飲用1500毫升以上水分，配合腹部按摩與適度運動。頑固性便秘患者需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。避免自行長期服用含蒽醌類成分的通便產(chǎn)品。

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一日多餐可不可以

一日多餐通常是可以的，但需要根據(jù)個人健康狀況和飲食習(xí)慣調(diào)整。健康人群通過合理分配熱量攝入，一日多餐可能有助于穩(wěn)定血糖和減少暴飲暴食；但胃腸功能較弱或糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制餐次和食物選擇。

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什么樣的人不能喝啤酒

患有胃腸疾病、肝臟疾病、心血管疾病、痛風(fēng)或酒精過敏的人群不能喝啤酒。啤酒中的酒精、嘌呤等成分可能加重原有疾病或誘發(fā)不良反應(yīng)。

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長期喝大麥茶的副作用有什么

長期適量飲用大麥茶通常無明顯副作用，但過量飲用可能引起胃腸不適、血糖波動或過敏反應(yīng)等。大麥茶主要由烘焙大麥制成，含有膳食纖維、維生素B族等成分。

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生栗子和熟栗子功效

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2021-06-25

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睡前喝蜂蜜的好處

睡覺前喝蜂蜜，主要有助于睡眠，有利于營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的吸收以及消化。蜂蜜可以起到養(yǎng)胃、護胃作用，古代醫(yī)學(xué)研究蜂蜜具有安五臟、補中益氣、止痛解毒以及調(diào)和脾胃的作用。此外有補養(yǎng)心脾、消食導(dǎo)滯、清熱解毒、殺蟲、通三焦、滋潤臟腑的作用。經(jīng)常喝蜂蜜，對五臟六腑有很好的保健作用。首先，蜂蜜能滋肺、潤肺，可以預(yù)防由于肺陰不足或是痰濕過量引起的咳嗽、咳痰等病癥，經(jīng)常喝蜂蜜，對心神能起到安神定志、養(yǎng)心的作用。蜂蜜能促進新陳代謝，有利于大便通暢，排出體內(nèi)毒素，促進新陳代謝，提高皮膚的亮度。

2021-03-24 97373次播放

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高粱米的作用

高粱米有健脾和胃、溫中行氣、安神睡眠、潤腸通便、調(diào)理腸道功能、強筋健骨、預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高免疫力，還有止瀉、潤肺止咳、化痰的作用。經(jīng)常吃高粱米有助于脾胃消化、增加食欲，緩解消化不良導(dǎo)致的腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。體內(nèi)痰濕過量的人吃高粱米，能夠減輕咳嗽、咳痰的病癥。經(jīng)常吃高粱米可以防止心煩意亂、煩躁易怒，以及失眠多夢，改善睡眠質(zhì)量。兒童經(jīng)常吃高粱米可以提高免疫力，防止積食、消化不良等病癥。老人常吃高粱米可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，預(yù)防血糖升高，保護血管，減緩動脈硬化的發(fā)生。

2021-03-24 108083次播放

吃泡泡糖吞下去了怎么辦

吃泡泡糖吞下去一般來說沒有太大問題，只要耐心的等待其自然排出就可以。也可以多吃一些富含粗纖維的食物，加快腸道的蠕動速度，使泡泡糖盡快排出。若是患有胃腸道疾病，泡泡糖無法自行排出，需要盡早就醫(yī)。

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孕婦肚子硬是怎么回事

孕婦肚子硬是一種正常且常見的一種現(xiàn)象，一般女性懷孕后都會有這樣的情況。因為女性懷孕后，子宮會逐漸增大，隨著子宮的增大，會逐漸出現(xiàn)一些假性宮縮，因此很多都是由于假性宮縮所導(dǎo)致的肚子硬，偶爾會伴隨陣發(fā)性腹痛，如果沒有腹痛加重或者是陰道流血等情況，可以不用擔(dān)心，注意休息即可。孕婦肚子硬還與子宮以及胎兒逐漸增大相關(guān)。隨著孕期的逐漸增長，孕婦子宮逐漸增大，肚子也會越來越硬。建議孕婦平時生活飲食習(xí)慣規(guī)律就可以了。平時要多注意休息，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，不要進食辛辣刺激性食物，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，幫助胃腸蠕動，輔助通便。如果孕婦肚子硬，并且伴有陰道流血的癥狀，不排除先兆流產(chǎn)的可能，因此，孕婦一定要定期產(chǎn)檢。

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2020-03-17

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水對健康的重要性體現(xiàn)在哪些方面

人體的所有代謝活動都離不開水。一個人可以在沒有食物的情況下存活數(shù)周，但如果沒有水，生命只能堅持幾天時間。1、人體內(nèi)發(fā)生的一切化學(xué)反應(yīng)都是在水中進行的，水是溶解營養(yǎng)物質(zhì)的重要溶劑，也是溶解代謝廢物的重要溶劑。2、其次，水可以調(diào)節(jié)身體體液粘度，改善體液循環(huán)。3、水還可以調(diào)節(jié)人體體溫，當(dāng)患者發(fā)燒時，需要消耗大量的水來保證體溫不至于升得太快太高，所以發(fā)燒的時候應(yīng)多喝水。4、水還是關(guān)節(jié)、肌肉和體腔摩擦的潤滑劑。5、水還能保持皮膚的濕潤度與彈性等等。皮膚如果到了秋冬天特別干燥，那就是缺水的表現(xiàn)。

2020-01-13 57116次播放

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經(jīng)常喝飲料好嗎

有人特別喜歡喝飲料，覺得飲料更有營養(yǎng)。其實，一般飲料中都會含有大量的糖分，還有合成的香料、色素、防腐劑等等添加劑，這些物質(zhì)進入人體以后，會引起人體免疫功能減低，抗病能力下降。飲料當(dāng)中還有過多的糖分，容易造成身體的能量過剩，引起肥胖、糖尿病等等。經(jīng)常飲用含有色素的飲料，比如飲料顏色很漂亮、五顏六色，這種色素還會影響神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)功能，產(chǎn)生情緒急躁、情緒不穩(wěn)定。很多小孩特別愛喝飲料，與小孩多動癥也有一定的聯(lián)系。其實不論什么飲料，它都不如白開水對身體的重要性要強。

2020-01-13 60679次播放

腸內(nèi)營養(yǎng)的并發(fā)癥有哪些

腸內(nèi)營養(yǎng)的并發(fā)癥有將管子插入呼吸道引起氣胸，肺炎，肺膿腫等，以及對鼻子，咽部，食道粘膜等的損害。在胃腸方面，在嚴(yán)重的情況下，患者會出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹瀉等，需要調(diào)整輸液速度或濃度，并做相應(yīng)的治療。

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淫羊藿壯陽嗎

淫羊藿是中醫(yī)常用的一味中藥，辛甘溫，具有補腎壯陽的功效。尤其對腰膝酸軟、乏力、無力氣的患者，或西醫(yī)診斷并不明確，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸屬為亞健康的人群都適用。但其補腎壯陽是針對于腎陽不足。病人會表現(xiàn)為乏力、怕涼、怕冷，手腳發(fā)涼、腰膝酸軟等。女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，甚至生殖系統(tǒng)等問題，比如卵巢早衰、不孕。男性有其他男科問題，腰酸、腿冷等癥狀。

語音時長 01:14

2019-05-30

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孕婦可以喝菊花茶嗎

孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量飲用菊花茶。從中醫(yī)的角度講，菊花茶是一種很好的飲料，具有清熱、解毒的作用，而且還有一些保健的作用。如果只是偶爾喝一小杯，淡淡的幾個小花，都不會引起什么不良的后果。有一種藥物叫做杞菊地黃口服液，就可以給孕婦服用。里面含有菊花還有枸杞，主要的目的是為了降低子癇前期的發(fā)生，而在臨床上，食用功效非常好。所以，如果孕婦特別想喝菊花茶，可以少量的喝。但是如果孕婦有非常重的嗜好，非常喜歡濃茶或者長期喝，建議咨詢保健的中醫(yī)大夫。中醫(yī)會對孕婦的體質(zhì)、妊娠的階段，當(dāng)時的季節(jié)、氣候、周圍的環(huán)境進行具體的查看。

2018-11-01 54917次播放

食品營養(yǎng)標(biāo)簽包括哪些信息

食品營養(yǎng)標(biāo)簽是了解食品營養(yǎng)的唯一信息，廣告不如食品營養(yǎng)標(biāo)簽真實。食品包裝包括這樣幾個信息，最主要的是生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，也是大家最為關(guān)注的內(nèi)容。第二是生產(chǎn)廠家，要注意是否是大家認(rèn)可的企業(yè)。其實現(xiàn)在超市中很少會賣過期的食品，因此更看重的是配料表和營養(yǎng)標(biāo)簽。營養(yǎng)標(biāo)簽可以給消費者提供食品所包含的營養(yǎng)信息，配料表中食品中的所有成分都有顯示，包括食品添加劑，都會在配料表中顯示出來。所以看配料、營養(yǎng)標(biāo)簽最為重要。

語音時長 01:04

2018-09-21

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大蒜最有營養(yǎng)的吃法是什么

大蒜是一種別好的食材，尤其在夏季有殺菌的作用；而且現(xiàn)在從大蒜中提煉出來很多保健品，比如大蒜素，甚至對心腦血管、抗血脂、降血脂有功效，每天吃都不為過。生吃的時候，大蒜素的作用發(fā)揮得比較完善；炒菜中也存在大蒜素，同時在做菜的過程中同時起到一定的殺菌作用，而且特別提味，對于很多菜來說都必不可少。所以大蒜在整個烹調(diào)過程中，保健是一方面，更重要的是提供了一種調(diào)味品。如果每天吃的量比較少，可以當(dāng)成一種調(diào)味品，相比其他調(diào)味品，蒜幾乎每天都會被吃到，在此過程中細(xì)水長流的發(fā)揮著作用。不必特意強調(diào)蒜的作用，如果每天吃一頭生蒜，對于很多糖尿病的患者，反而對視力會有一定影響。應(yīng)該堅持一個原則，蒜是食物中的一種，涼拌的時候生吃，熗鍋的時候作為調(diào)料炒熟，或者把蒜作為臘八蒜，不用太糾結(jié)，根據(jù)需要或者根據(jù)烹調(diào)方法，做什么樣的菜吃什么樣的蒜。只要經(jīng)常想起來常年吃蒜，對身體一定有好處，但是前提是不能過量。

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2018-09-21

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