乳腺增生可以用熱毛巾熱敷嗎
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乳腺增生可以用熱毛巾熱敷，有助于緩解局部脹痛不適。乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變，多與內分泌紊亂有關，熱敷能促進血液循環(huán)，但需注意溫度控制。
熱敷通過擴張血管改善乳腺局部血液循環(huán)，減輕組織水腫和炎癥反應。使用40-45℃的溫熱毛巾敷于乳房10-15分鐘，每日1-2次即可，避免高溫燙傷皮膚。合并急性乳腺炎時可能出現皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，此時熱敷可能加重炎癥擴散，需改用冷敷。若熱敷后疼痛加劇或出現皮疹，應立即停止并就醫(yī)排查其他乳腺病變。
乳腺增生患者日常應選擇無鋼圈透氣文胸減少壓迫，避免攝入含咖啡因飲料及高脂飲食。每月月經后一周進行乳房自檢，關注腫塊變化及乳頭溢液情況。規(guī)律作息和適度運動有助于調節(jié)內分泌，瑜伽等舒緩運動可緩解精神壓力。若疼痛持續(xù)或發(fā)現乳房皮膚橘皮樣改變、乳頭內陷等異常體征，需及時至乳腺外科就診，必要時完善乳腺超聲或鉬靶檢查排除惡性病變。
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