性冷淡的時(shí)候是需要注意調(diào)理飲食的，還可以進(jìn)行穴位的按摩，女性還需要積攢預(yù)防，減少性生活的次數(shù)，性生活的時(shí)候要保持愉悅的心情，多一些前戲，夫妻之間相互理解和溝通，這樣身體也會(huì)好轉(zhuǎn)一些。如果女性身體情況比較嚴(yán)重，那么一定要配合醫(yī)生藥物診治。

在大多數(shù)地方，超過(guò)25%的女性有過(guò)或仍有性冷淡現(xiàn)象。只有少數(shù)女性幾乎每次性交都能達(dá)到高潮，約有半數(shù)的女性則或多或少都有過(guò)未達(dá)到性高潮的經(jīng)歷。主要表現(xiàn)為女性缺乏性欲，對(duì)性生活沒有要求，對(duì)性交表示冷漠、不喜歡或厭惡，在性交時(shí)感到焦慮、不適或疼痛。那么女性性冷淡該怎么改善？

1、飲食調(diào)理

韭菜、胡蘿卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補(bǔ)腎強(qiáng)欲功效的食物宜多吃。

先把黑豆，黑米，紅豆浸泡2個(gè)小時(shí)。再把浸泡好的材料用清水洗兩遍，芝麻和核桃也稍微清洗一下。然后把洗好的材料加適量清水都放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，按下開關(guān)，讓豆?jié){機(jī)自動(dòng)打好煮好就可以了。在豆?jié){機(jī)完工之后，把漿糊倒進(jìn)碗里加進(jìn)適量的紅糖攪勻就可以喝了。對(duì)于治療女性性欲低下效果不錯(cuò)。

2、穴位按摩

患者仰臥，術(shù)者用手掌順、逆時(shí)針摩小腹部，各30次。點(diǎn)按氣海、關(guān)元、足三里、三陰交穴各1分鐘。俯臥位，術(shù)者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側(cè)背部京門穴下方5—10分鐘。再仰臥，術(shù)者以兩手四指自患者內(nèi)上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經(jīng)陰包至膝下陰陵泉穴處止，反復(fù)3—5遍。

3、學(xué)會(huì)積攢欲望

積攢欲望的前提就是學(xué)會(huì)適當(dāng)禁欲。女人性冷淡時(shí)候一個(gè)星期不做愛可能很多人并不會(huì)在意，但兩個(gè)星期是一個(gè)合適的時(shí)間可以建立起足夠的欲望。制定一些規(guī)則可以撫摸但不能突破界線或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬(wàn)不要讓禁欲的時(shí)間太久了，否則可能連在一起的欲望都沒有了。