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如何避免妊娠期高血壓

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妊娠期高血壓可通過定期產(chǎn)檢、控制體重、低鹽飲食、適度運(yùn)動(dòng)和監(jiān)測(cè)血壓等方式預(yù)防。妊娠期高血壓可能與遺傳、血管功能異常、營(yíng)養(yǎng)失衡等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為血壓升高、水腫等癥狀。

1、定期產(chǎn)檢

定期產(chǎn)檢有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓異常。妊娠期高血壓早期可能無(wú)明顯癥狀,通過產(chǎn)檢可監(jiān)測(cè)血壓變化、尿蛋白等指標(biāo)。建議妊娠20周后每2-4周檢查一次,妊娠32周后增加檢查頻率。發(fā)現(xiàn)血壓異常時(shí)需配合醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步評(píng)估,必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。

2、控制體重

孕期體重增長(zhǎng)過快可能增加妊娠期高血壓風(fēng)險(xiǎn)。建議整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)控制在11-16公斤范圍內(nèi),孕中晚期每周增重不超過0.5公斤??赏ㄟ^記錄飲食日記、使用體重秤監(jiān)測(cè)等方式管理體重。超重孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化體重管理方案。

3、低鹽飲食

每日食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以內(nèi)。避免食用腌制食品、加工食品等高鹽食物,烹飪時(shí)減少醬油、味精等調(diào)味品使用??啥嗍秤眯迈r蔬菜水果補(bǔ)充鉀元素,有助于鈉的排出。外出就餐時(shí)可要求單獨(dú)準(zhǔn)備低鹽餐食。

4、適度運(yùn)動(dòng)

孕期適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常血壓。推薦每周進(jìn)行3-5次、每次30分鐘的低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽、游泳等。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫環(huán)境。有先兆流產(chǎn)、胎盤前置等情況的孕婦需遵醫(yī)囑決定運(yùn)動(dòng)方式。

5、監(jiān)測(cè)血壓

居家定期測(cè)量血壓可早期發(fā)現(xiàn)異常。建議每天同一時(shí)間段測(cè)量2次,間隔1-2分鐘,取平均值記錄。測(cè)量前需靜坐5分鐘,避免飲用咖啡或吸煙。血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

預(yù)防妊娠期高血壓需建立健康的生活方式。保證每日7-8小時(shí)睡眠,采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。保持心情愉悅,可通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),如瘦肉、雞蛋、牛奶等。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或靜坐,衣著寬松舒適。出現(xiàn)下肢水腫時(shí)可抬高雙腿促進(jìn)血液回流。妊娠期高血壓可能對(duì)母嬰健康造成影響,需高度重視并積極預(yù)防。

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妊娠高血壓怎么辦
妊娠高血壓可通過調(diào)整飲食、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、嚴(yán)密監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)。妊娠高血壓通常由遺傳因素、血管內(nèi)皮損傷、胎盤缺血、營(yíng)養(yǎng)失衡、免疫調(diào)節(jié)異常等原因引起。
妊娠期高血壓的癥狀有什么
1,高血壓:收縮壓為140mmHg以上,舒張壓為90mmHg以上,或收縮壓比孕前高30mmHg以上,舒張壓比孕前高15mmHg以上。注意要同一手臂至少2次測(cè)量的收縮壓≥140mmHg(或)舒張壓≥90mmHg,兩次測(cè)量之間應(yīng)休息間隔6小時(shí)以上。2,體重增加:妊娠期高血壓的另一個(gè)癥狀是體重異常增加。妊娠中期每周增加0.5kg以上,妊娠晚期每周增加1kg以上。3,浮腫:腳背或小腿處出現(xiàn)浮腫,手指按壓的壓痕不能及時(shí)恢復(fù)。孕8個(gè)月以后,在每天下午可有雙足部輕度水腫,休息后消失。如果水腫出現(xiàn)的時(shí)間過早(如孕6或7月),持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),休息后不消失。水腫加重延伸到小腿部,均應(yīng)立即到醫(yī)院檢測(cè)血壓和尿常規(guī),了解有無(wú)妊娠期高血壓。4,如果高血壓合并蛋白尿或其他內(nèi)臟損傷,胎兒發(fā)育遲緩等癥狀時(shí),則被診斷為子癇前期。另外高血壓與抽搐同時(shí)出現(xiàn)時(shí),則被診斷為子癇。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21

2022-10-27

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02:10
妊娠期高血壓的癥狀有哪些
1,高血壓:收縮壓為140mmHg以上,舒張壓為90mmHg以上,或收縮壓比孕前高30mmHg以上,舒張壓比孕前高15mmHg以上。注意要同一手臂至少2次測(cè)量的收縮壓≥140mmHg(或)舒張壓≥90mmHg,兩次測(cè)量之間應(yīng)休息間隔6小時(shí)以上。2,體重增加:妊娠期高血壓的另一個(gè)癥狀是體重異常增加。妊娠中期每周增加0.5kg以上,妊娠晚期每周增加1kg以上。3,浮腫:腳背或小腿處出現(xiàn)浮腫,手指按壓的壓痕不能及時(shí)恢復(fù)。孕8個(gè)月以后,在每天下午可有雙足部輕度水腫,休息后消失。如果水腫出現(xiàn)的時(shí)間過早(如孕6或7月),持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),休息后不消失。水腫加重延伸到小腿部,均應(yīng)立即到醫(yī)院檢測(cè)血壓和尿常規(guī),了解有無(wú)妊娠期高血壓。4,如果高血壓合并蛋白尿或其他內(nèi)臟損傷,胎兒發(fā)育遲緩等癥狀時(shí),則被診斷為子癇前期。另外高血壓與抽搐同時(shí)出現(xiàn)時(shí),則被診斷為子癇。
妊娠高血壓多久能恢復(fù)
妊娠期高血壓疾病指的是懷孕前血壓正常,懷孕后合并高血壓疾病,一般情況下一個(gè)月以內(nèi)可以恢復(fù),這個(gè)不需要擔(dān)心。低鹽飲食很重要,因?yàn)槿焉锲诟哐獕旱脑蛏形赐耆鞔_,目前認(rèn)為主要有以下因素可致準(zhǔn)媽媽患上該病。
妊娠高血壓有什么危害
如果是比較重度的妊娠高血壓,一方面會(huì)對(duì)胎兒造成影響造成早產(chǎn)可能影響甚至是危及胎兒的生命。另外對(duì)孕婦也會(huì)帶來(lái)一定的危害,高血壓造成高血壓腦病高血壓心衰等。妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致冠狀小動(dòng)脈痙攣,引起心肌缺血、間質(zhì)水腫以及點(diǎn)狀出血壞死,非常危險(xiǎn)。
孕婦的血壓范圍是多少
孕婦的血壓一定要控制好,高壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,低壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間。一般情況下,孕婦四個(gè)月以前測(cè)量的血壓與孕前相同,所以也被作為基礎(chǔ)血壓,與四個(gè)月后的血壓值進(jìn)行對(duì)比,血壓如果超出基礎(chǔ)血壓20mmHg,就被判定為妊娠期高血壓,需要及時(shí)的進(jìn)行降壓治療。
妊娠期高血壓可以順產(chǎn)嗎
患有妊娠期高血壓的孕婦順產(chǎn)會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn),可能會(huì)危急母嬰的生命安全。但并不是每一個(gè)妊娠高血壓的孕婦都不能順產(chǎn),只要孕婦的病情不嚴(yán)重,且就被順產(chǎn)條件就能順產(chǎn)。但是孕婦要多了解一些妊娠期高血壓的危害和預(yù)防措施,避免給自己的和胎兒的生命安全帶來(lái)威脅。
妊娠高血壓做什么檢查
如果在懷孕期間,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了你有妊娠高血壓疾病,就會(huì)縮短你孕期檢查的期限。往往在懷孕28周之前,都是4周左右來(lái)進(jìn)行檢查。如果在20周以后,我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)媽媽出現(xiàn)了一個(gè)血壓增高的情況,我們可能根據(jù)她血壓增高的幅度來(lái),建議她一周以后或者是兩周以后來(lái)這兒進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè),同時(shí)還要給她增加一些檢查,因?yàn)橛幸恍┠贻p的女性,她在孕檢期間確實(shí)發(fā)現(xiàn)了血壓升高,但是她回家自己一量血壓就是正常的,我們把這種高血壓的情況定義為白衣性高血壓。她是因?yàn)閬?lái)到醫(yī)院以后看到醫(yī)務(wù)人員穿的這個(gè)白衣,引起了緊張情緒發(fā)生的血壓高,但是通過觀察也發(fā)覺這類人里邊有一些到最后也會(huì)出現(xiàn)慢性高血壓,或者是她也會(huì)出現(xiàn)叫做子癇前期這種表現(xiàn)。所以我們也可能會(huì)推薦她做一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓,她把這個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓的這個(gè)表帶回家,不受醫(yī)院的外界影響,來(lái)監(jiān)測(cè)她的血壓變化。同時(shí)如果我們根據(jù)這個(gè)病人,她高血壓的病程比較長(zhǎng)了,我們還要評(píng)估她的心臟有沒有擴(kuò)大。還要建議她做眼底,看她眼底有沒有出血或者水腫。還要監(jiān)測(cè)她的肝腎功能這一系列的檢查。同時(shí)我們還要根據(jù)她的高危因素,甚至還要做一些自身免疫系統(tǒng)的檢查,看看她有沒有比如說抗心磷脂抗體綜合征或者有狼瘡,紅斑狼瘡。那么具體根據(jù)這個(gè)女性究竟是什么原因引起來(lái)的高血壓,可能大夫會(huì)給她一些不同的建議,來(lái)進(jìn)行血壓的監(jiān)測(cè)。另外也建議不要一進(jìn)醫(yī)院的門就立刻進(jìn)行血壓測(cè)量,我們希望在血壓測(cè)量之前,最好能稍事休息5到10分鐘一個(gè)安靜狀態(tài),而且最好是統(tǒng)一用一側(cè)的上肢來(lái)進(jìn)行血壓測(cè)量。如果有條件最好要排空膀胱,來(lái)進(jìn)行血壓的測(cè)量就避免了比如說焦慮、煩躁或者是已經(jīng)排了半天隊(duì)或者是蹬蹬蹬上樓等這些外界因素導(dǎo)致的血壓的輕微升高,影響醫(yī)生的一個(gè)診斷等等。除了自己要知道以外,醫(yī)務(wù)人員也應(yīng)該在監(jiān)測(cè)過程當(dāng)中,盡量避免這些誤差而產(chǎn)生。那么也可能大家認(rèn)為我就是一個(gè)懷孕,我一個(gè)孕婦有必要再去做內(nèi)科這些相應(yīng)的檢查么。隨著我們對(duì)這類疾病的研究進(jìn)展,可能醫(yī)生會(huì)給你很多的建議,要做內(nèi)科方面的檢查,尤其高血壓疾病這方面的監(jiān)測(cè)和檢查。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:50

2018-09-07

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妊娠高血壓怎么調(diào)理
在孕期如果醫(yī)生告訴孕婦發(fā)生了妊娠期高血壓,有幾種情況。第一種根據(jù)她血壓升高的情況,有沒有出現(xiàn)尿蛋白,有沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫,是否影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,可能要把它進(jìn)行分類,分類就是一個(gè)普通的妊娠期高血壓。她僅僅有高血壓,沒有尿蛋白,那么子癇前期可能是會(huì)有尿蛋白。子癇前期重度,除了有尿蛋白以外,可能還會(huì)有全身的水腫、肝腎功能的損害,血小板的下降甚至還會(huì)有胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限等一系列的后果。在這個(gè)基礎(chǔ)上如果發(fā)生了抽搐,就是子癇。所以要根據(jù)它的病程不同對(duì)它進(jìn)行分類,如果僅僅是有輕微的血壓升高的妊娠高血壓疾病,要根據(jù)她的孕周來(lái)決定是要住院評(píng)估來(lái)監(jiān)測(cè),還是在門診監(jiān)測(cè)。因?yàn)檫@種疾病它有兩個(gè)病程過程,一個(gè)是比較緩慢,它的影響,可能它的這個(gè)病程可以長(zhǎng)達(dá)幾周甚至幾個(gè)月。那么還有一種發(fā)病急驟,在很短的時(shí)間內(nèi),它就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的一個(gè)不良后果,所以這個(gè)是對(duì)醫(yī)生來(lái)講比較難的一個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)楝F(xiàn)在沒有辦法準(zhǔn)確地評(píng)估出來(lái),所以如果在比較小的孕周,我們發(fā)現(xiàn)了這種情況,醫(yī)生建議你及時(shí)住院,希望能聽從醫(yī)生的建議進(jìn)來(lái)評(píng)估,自己也要掌握就是反復(fù)強(qiáng)調(diào)的,一旦發(fā)生了頭暈、頭疼、事物不清、少量的陰道出血,哪怕只有少量的陰道出血都應(yīng)該及時(shí)的趕到醫(yī)院來(lái),如果在比較合適的孕周沒有發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的不良后果下,那我們通過積極救治孩子有可能存活,大人有可能不出現(xiàn)嚴(yán)重的合并癥和并發(fā)癥。所以往往這個(gè)時(shí)候,作為一個(gè)準(zhǔn)媽媽來(lái)講,她比較難以掌握尤其在沒有癥狀情況下。但是我們要告訴她,一個(gè)準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)了這種情況,一定要注意休息,生活要有規(guī)律,飲食適當(dāng)?shù)囊宓?。根?jù)我們的建議可以吃一些清淡或者是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主的食物。另外注意除了血壓監(jiān)測(cè)的情況下,要注意監(jiān)測(cè)自己的體重。如果在一周之內(nèi)體重的增加大于0。5公斤或者雙下肢水腫明顯的增加,也都是積極要去醫(yī)院的一個(gè)情況。所以希望每個(gè)女性要了解這些異常情況,不要對(duì)于這個(gè)掉以輕心,尤其醫(yī)生建議了血壓非常高,尿蛋白比較多或者是病情有加重的時(shí)候,一定要遵從醫(yī)囑,及時(shí)住院,及時(shí)治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:39

2018-09-07

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03:56
孕婦慢性高血壓注意什么
如果孕婦在備孕階段發(fā)現(xiàn)有高血壓,一定要到內(nèi)科或者高血壓科進(jìn)行系統(tǒng)檢查,注意評(píng)估是否是慢性高血壓,是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓;同時(shí)注意明確高血壓發(fā)生的原因,內(nèi)分泌紊亂、紅斑狼瘡等疾病都有可能造成高血壓。如果孕婦在懷孕前就知道有高血壓疾病,一定要注意到婦幼保健院或者每個(gè)產(chǎn)科的生殖生育指導(dǎo)門診進(jìn)行系統(tǒng)的評(píng)估,這樣孕婦就可以根據(jù)高血壓的情況評(píng)估各個(gè)器官有無(wú)損毀,甚至要在孕前,推薦一些合適的降壓藥,把血壓控制在正常水平。
02:13
妊娠高血壓有哪些危害
妊娠高血壓的危害很大,心、腦、腎這些重要的器官都會(huì)發(fā)生損害,比如會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心衰,會(huì)出現(xiàn)抽搐,甚至發(fā)生腦梗、顱內(nèi)出血、腦血管意外的所有后遺癥??赡艹霈F(xiàn)眼底病變,如眼底出血或者視網(wǎng)膜病變,也可能出現(xiàn)肝腎病變,如肝功異常、蛋白尿,嚴(yán)重者導(dǎo)致腎衰竭。另外,還可能會(huì)出現(xiàn)血液系統(tǒng)病變,如血小板下降,影響凝血功能。妊娠高血壓嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)胎盤早剝,胎兒窘迫在宮內(nèi)嚴(yán)重的缺氧。妊娠高血壓不僅僅對(duì)孕婦身體有危害,對(duì)胎兒的危害也較大,甚至?xí)绊懱赫5陌l(fā)育。
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妊娠高血壓產(chǎn)后會(huì)好嗎
妊娠高血壓產(chǎn)后恢復(fù)情況與個(gè)體體質(zhì)和飲食習(xí)慣等有關(guān)。一、大量臨床觀察發(fā)現(xiàn),一旦妊娠終止,孕婦的病情就會(huì)好轉(zhuǎn),血壓會(huì)下降,尿蛋白消失,水腫也很快消失。二、一部分患有妊娠高血壓的孕婦,在產(chǎn)褥期還會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng),由于分娩受傷、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后哺乳等情況使得患者比較疲憊,處于一種不利于恢復(fù)的狀態(tài)。此時(shí)建議產(chǎn)后注意監(jiān)測(cè),在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥,應(yīng)注意既不會(huì)影響哺乳,也要及時(shí)根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整。三、妊娠高血壓患者,如果產(chǎn)后三個(gè)月血壓還沒有恢復(fù)正常,應(yīng)該轉(zhuǎn)入內(nèi)科治療。
什么是妊娠高血壓
妊娠高血壓它有一個(gè)孕周的界限,在妊娠20周以后發(fā)生了血壓高,當(dāng)收縮壓大于140毫米汞柱,舒張壓大于90毫米汞柱時(shí),就初步診斷為妊娠高血壓疾病,根據(jù)血壓變化,我們可能還要進(jìn)行查尿里有沒有蛋白,從而進(jìn)一步的進(jìn)行判斷。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2018-08-09

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什么人容易得妊娠高血壓
妊娠高血壓的發(fā)病率是很高的,有糖代謝異常,有糖尿病合并妊娠的孕婦,體重超重,懷雙胎的孕婦,懷孕期間羊水過多的孕婦,個(gè)子比較矮,曾經(jīng)有過一次懷孕有過妊娠高血壓疾病的孕婦,有自身免疫系統(tǒng)疾病的孕婦。這些人都很容易得妊娠高血壓。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:20

2018-08-09

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01:56
孕婦血壓高怎么辦
妊娠高血壓與普通高血壓不同,治療的同時(shí)更需要考慮胎兒的安全。在就診時(shí),要第一時(shí)間告訴醫(yī)生情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選用對(duì)胎兒沒有影響的藥物,保證母子安全。孕婦要適當(dāng)控制體重和食鹽攝入量,防止水腫的發(fā)生,醫(yī)生與患者相互配合更為關(guān)鍵。