眼皮里長(zhǎng)了個(gè)疙瘩可通過(guò)熱敷、藥物治療、手術(shù)切除、保持眼部衛(wèi)生、調(diào)整飲食等方式治療。眼皮里長(zhǎng)疙瘩通常由瞼腺炎、霰粒腫、過(guò)敏反應(yīng)、細(xì)菌感染、皮脂腺囊腫等原因引起。

1、熱敷

熱敷適用于早期瞼腺炎或霰粒腫，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助炎癥消退或囊腫內(nèi)容物吸收。用40-45℃溫水浸濕干凈毛巾，擰干后敷于患處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。熱敷時(shí)注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷眼瞼皮膚。若疙瘩伴隨紅腫熱痛，熱敷后癥狀無(wú)緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)。

2、藥物治療

細(xì)菌感染引起的瞼腺炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等抗生素藥物。過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致的眼瞼水腫可口服氯雷他定片配合妥布霉素地塞米松眼膏。霰粒腫合并感染時(shí)需聯(lián)用抗生素與糖皮質(zhì)激素，如氧氟沙星眼用凝膠。使用眼膏前需清潔雙手，藥物不可接觸瓶口避免污染。

3、手術(shù)切除

持續(xù)3個(gè)月未消退的霰粒腫或反復(fù)發(fā)作的瞼腺炎需考慮手術(shù)。霰粒腫切除術(shù)在局部麻醉下切開(kāi)刮除囊內(nèi)容物，瞼腺炎化膿后需切開(kāi)排膿。皮脂腺囊腫較大影響外觀或繼發(fā)感染時(shí)也需手術(shù)完整切除囊壁。術(shù)后需包扎24小時(shí)，遵醫(yī)囑使用抗生素眼藥預(yù)防感染，1周內(nèi)避免揉眼及眼部化妝。

4、保持眼部衛(wèi)生

每日用生理鹽水或?qū)Ｓ醚鄄壳鍧嵜奁潦貌€緣，清除分泌物及痂皮?；瘖y人群需徹底卸除眼妝，避免睫毛根部殘留化妝品堵塞腺體。佩戴隱形眼鏡者需規(guī)范護(hù)理鏡片，出現(xiàn)眼瞼疙瘩期間建議改戴框架眼鏡。不要與他人共用毛巾、枕頭等個(gè)人物品，減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。

5、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激飲食加重炎癥反應(yīng)。適量補(bǔ)充維生素A豐富的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于維持瞼板腺功能。每日飲水不少于1500毫升，保持眼部濕潤(rùn)。過(guò)敏體質(zhì)人群需排查并避免接觸已知過(guò)敏原，如海鮮、花粉等。

眼皮長(zhǎng)疙瘩期間應(yīng)避免擠壓或自行挑破，防止感染擴(kuò)散。注意觀察疙瘩大小、硬度、疼痛程度的變化，若出現(xiàn)視力模糊、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼痛、發(fā)熱等全身癥狀，提示可能發(fā)生眶蜂窩織炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，須立即就診。日常避免長(zhǎng)時(shí)間用眼疲勞，每用眼1小時(shí)休息5分鐘，做眼保健操促進(jìn)瞼板腺分泌。中老年人群反復(fù)發(fā)作霰粒腫需排查是否存在糖尿病等基礎(chǔ)疾病。