腳掌骨裂可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腳掌骨裂通常由外傷、骨質(zhì)疏松、長期勞損等原因引起。

1、生活干預(yù)

腳掌骨裂初期需減少患肢負(fù)重活動，避免跑跳或長時間站立。建議使用拐杖輔助行走，減輕足部壓力。飲食上可增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐，有助于骨骼修復(fù)。睡眠時抬高患肢15-20厘米，有助于減輕腫脹。保持患處清潔干燥，防止感染。

2、物理治療

急性期48小時內(nèi)可采用冰敷緩解腫脹疼痛，每次15-20分鐘。后期可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速愈合。超聲波治療能刺激骨痂形成，紅外線照射可改善局部代謝?？祻?fù)期進(jìn)行足趾屈伸訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)僵硬。定制矯形鞋墊可分散足底壓力。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹可配合邁之靈片改善微循環(huán)。骨質(zhì)疏松患者需補(bǔ)充碳酸鈣D3片。中藥方面可選用傷科接骨片促進(jìn)骨愈合。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏局部止痛。

4、石膏固定

對于無明顯移位的穩(wěn)定性骨折，通常采用短腿石膏固定4-6周。石膏需保持干燥清潔，定期檢查皮膚狀況。固定期間需進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。拆除石膏后需循序漸進(jìn)恢復(fù)負(fù)重，配合踝泵運(yùn)動改善血液循環(huán)。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重移位骨折需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，常用微型鋼板或克氏針固定。術(shù)后需預(yù)防性使用注射用頭孢呋辛鈉防止感染。關(guān)節(jié)面受累時可能需進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡輔助復(fù)位。術(shù)后6-8周開始逐步負(fù)重訓(xùn)練，定期復(fù)查X線觀察愈合情況。

腳掌骨裂恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和蛋白質(zhì)。避免吸煙飲酒以免影響骨骼愈合?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，初期可選擇游泳等非負(fù)重運(yùn)動。定期復(fù)查評估愈合進(jìn)度，出現(xiàn)異常疼痛或腫脹需及時就醫(yī)。注意足部保暖，冬季可穿保暖襪預(yù)防血液循環(huán)不良。