崴腳在日常生活中太常見了，及時的處理有利于盡快恢復。足部的扭傷后，一定要注意休息，減少浮腫活動?？梢栽?4小時內(nèi)進行冷敷，并在24小時以后用活血化瘀的膏藥外敷。如果有骨折或者關(guān)節(jié)錯位的，最好及時去醫(yī)院拍片檢查。

崴腳一般需要很長時間才能好，給患者的生活帶來極大的影響。崴腳以后的治療，要減少負重活動，注意冷敷和使用活血膏藥，并且及時去醫(yī)院拍片治療。下面我們就來仔細分析一下崴腳以后的治療方法。
　　1、減少負重活動
　　對于正常走路情況下出現(xiàn)的足部的扭傷，一般會導致足部的韌帶肌腱導致過度的牽拉，從而引起肌腱和韌帶的牽拉損傷，出現(xiàn)這種情況以后一定要少負重活動。因為站立負重活動一是會導致?lián)p傷組織的牽拉，從而引起損傷加重，再就是站立活動時很容易影響靜脈回流、使壓力增高，導致扭傷部位腫脹疼痛的加重。
　　2、冷敷和使用活血膏藥
　　損傷24小時以內(nèi)，可以行冰塊以及涼毛巾或者是涼水的浸泡，直接敷到損傷的部位，然后每隔三個小時，敷半個小時。通過冰敷可以緩解部分疼痛，防止足部出現(xiàn)過度的腫脹。并且24小時以后可以用活血化瘀的膏藥外敷，休息時墊高患肢，有利于靜脈的回流、腫脹的消退和組織的恢復。一般通過前期得冷敷、后期活血化瘀膏藥的外敷和減輕負重以及抬高患肢，一般兩周左右癥狀就會明顯的緩解甚至消失。也可以使用彈力繃帶和棉墊或者海綿，對崴傷的部位進行一個加壓包扎，是限制腫脹，減輕出血。
　　3、懷疑有骨折的需要及時去醫(yī)院檢查治療
　　少數(shù)患者崴腳以后可能會出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)錯位，也不排除骨折的可能性，最好是要到醫(yī)院，找醫(yī)生進行一下正規(guī)的檢查?？梢詫ε课慌臗T，確認是否有骨折以及骨折的程度。然后再及時進行治療。治療上也可以外用一些活血止痛的中成藥，具體用藥謹遵醫(yī)囑，治療期間要在家里多注意休息，平時不要繼續(xù)穿高跟鞋。