一般可以借助清水、棉簽、潤濕的紙巾、吸入蒸汽、生理鹽水等對鼻腔進行正確清洗。

1.清水：可以接一盆清水，然后吸一口氣，屏住呼吸，將鼻子浸入水中，浸泡十秒左右，重復(fù)進行幾次，就可以達到清洗鼻腔的目的，而且通常不會對鼻黏膜造成損傷。

2.棉簽：可以取干凈的棉簽，將棉簽潤濕后使用棉簽反復(fù)擦拭鼻腔內(nèi)部，通?？梢杂行宄乔粌?nèi)的分泌物。在使用棉簽對鼻腔進行清理時，應(yīng)避免將棉簽探入過深的位置，以免對鼻腔造成刺激，引起局部不適。

3.潤濕的紙巾：可以將干凈的紙巾潤濕，然后用紙巾反復(fù)擦拭鼻腔，一般可以達到清理鼻腔的目的。在使用紙巾時，需要選擇具有一定韌性的紙巾，以免紙巾斷裂并殘留在鼻腔里。

4.吸入蒸汽：可以將熱水倒入盆中，將鼻子放在熱水上方，慢慢吸入蒸汽，蒸汽冷凝后會形成小水滴，對鼻腔也有一定的清洗作用。而且這種方法相對溫和，一般不會引起鼻腔不適。

5.生理鹽水：在醫(yī)生指導(dǎo)下保持俯身或站立位，借助口進行呼吸，將生理鹽水緩慢灌入一側(cè)鼻孔中，讓液體從另一側(cè)鼻孔流出，可以對鼻腔進行深度清洗，而且通常不會損傷鼻黏膜。

在日常生活中，應(yīng)注意鼻腔清潔，如果鼻腔出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，接受檢查與治療。