養(yǎng)胃陰的中藥主要有北沙參、麥冬、石斛、玉竹、生地黃等。胃陰不足可能與長期飲食辛辣、慢性胃炎、熱病傷津等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口干舌燥、胃脘隱痛、饑不欲食等癥狀。

1、北沙參

北沙參具有養(yǎng)陰清肺、益胃生津的功效，適用于胃陰不足引起的口干咽燥、干咳少痰等癥狀。北沙參常與麥冬、玉竹等配伍使用，可制成北沙參麥冬湯。胃陰虧虛者可將北沙參與粳米煮粥食用，但風(fēng)寒咳嗽者慎用。

2、麥冬

麥冬能養(yǎng)陰潤肺、益胃生津，常用于熱病傷津或胃陰不足導(dǎo)致的舌紅少苔、心煩失眠。麥冬可配伍沙參、生地黃制成益胃湯，或單獨泡水代茶飲。脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎使用，避免加重腹瀉癥狀。

3、石斛

石斛擅長滋陰清熱、益胃生津，對胃陰不足伴有虛熱者尤為適宜，常見癥狀包括牙齦出血、目干澀等。鮮石斛可榨汁飲用，干品多與西洋參配伍。石斛性微寒，長期服用需搭配健脾藥物，防止寒涼傷胃。

4、玉竹

玉竹有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的作用，適用于胃陰虧損導(dǎo)致的食欲不振、皮膚干燥。玉竹常與沙參、麥冬同用，可制成玉竹麥門冬湯。玉竹性質(zhì)平和，但痰濕氣滯者應(yīng)控制用量。

5、生地黃

生地黃能清熱涼血、養(yǎng)陰生津，主治熱病傷陰或胃陰不足引起的口渴便秘、低熱盜汗。生地黃多與玄參、麥冬配伍，如增液湯。因其性寒滋膩，脾虛濕盛者須配伍白術(shù)等健脾藥物。

胃陰不足者日常應(yīng)避免辛辣燥熱食物，多食用銀耳、百合、梨等滋陰食材，烹調(diào)以蒸煮為主。保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷陰液。若癥狀持續(xù)或加重，如出現(xiàn)消瘦、持續(xù)胃痛等，應(yīng)及時就醫(yī)排查萎縮性胃炎等器質(zhì)性疾病。中藥使用需經(jīng)中醫(yī)師辨證，不可自行長期服用。