對于乙肝病毒攜帶者來說，如果想要有效的緩解病情的話。那么在飲食方面就要格外的注意，大家不光需要保證自身身體，對于維生素和合理蛋白質(zhì)的攝入同時還要給自己的身體補(bǔ)充足量的水分，最關(guān)鍵的是大家千萬不要過量的飲食，不然會導(dǎo)致病情加重。

目前在我國乙肝這種疾病的發(fā)病率還是比較高的，而且因?yàn)檫@種疾病在臨床上目前還沒有效果特別好的針對性治療的藥物，所以如果大家不信感染上乙肝病毒的話，那么一定要做好日常的飲食護(hù)理工作，這樣能夠有效的緩解自身的病情，那乙肝病毒攜帶者的飲食有哪些注意事項(xiàng)呢？
　　一、保證維生素的供給
　　對于乙肝病毒攜帶者來說，如果想要有效的緩解病情的話，那么一定要保證對自身身體維生素的供給，比如說維生素c，維生素b以及尼克酸等等物質(zhì)對于改善自身的乙肝癥狀都有著非常重要的效果，因此大家在日常生活當(dāng)中一定要多多服用富含這些維生素的食物，當(dāng)然大家也可以通過口服多種維生素制劑來達(dá)到補(bǔ)充維生素的效果。
　　二、不能過量飲食
　　對于乙肝病毒攜帶者來說，在日常生活當(dāng)中最好不要過量飲食，吃過多的肉類以及糖類的食物，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致多余的蛋白質(zhì)以及糖類食物在大家身體中轉(zhuǎn)化成脂肪，從而儲存在大家的身體當(dāng)中，而最重要的儲藏也就是大家的肝臟，如果長此以往下去的話，很容易導(dǎo)致大家的身體患上脂肪肝這種疾病，從而大大加重大家肝臟的負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致大家乙肝病情的惡化。
　　三、保證合理的蛋白質(zhì)攝入
　　肝病毒攜帶者在日常生活當(dāng)中一定要保證自己的身體能夠合理的攝入蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以有效的促進(jìn)肝細(xì)胞的再生和修復(fù)，因此蛋白質(zhì)的量應(yīng)該在總熱量的15%左右，尤其大家一定要保證擁有一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說豆制品以及動物肉類食品所提供的蛋白質(zhì)就是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
　　四、補(bǔ)充足量水分
　　肝病毒攜帶者在日常生活當(dāng)中一定要注意給自己的身體補(bǔ)充足量的水分，大家可以在日常當(dāng)中適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┕约胺涿鬯鹊?，這樣既能夠有效的加快自身身體，對于毒物的排泄，同時還能夠保證肝臟的正常代謝功能。