口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、使用藥物貼片、調(diào)整飲食、局部冷敷、補(bǔ)充維生素等方式緩解。口腔潰瘍可能與免疫因素、創(chuàng)傷刺激、營(yíng)養(yǎng)缺乏、感染、遺傳等因素有關(guān)。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，避免用力刷牙損傷黏膜。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激潰瘍面?？谇恍l(wèi)生不良可能加重潰瘍疼痛或延長(zhǎng)愈合時(shí)間，需注意牙刷每3個(gè)月更換一次。

2、使用藥物貼片

醋酸地塞米松口腔貼片可直接粘附于潰瘍表面，減輕炎癥反應(yīng)。氨甲環(huán)酸口腔貼片能形成保護(hù)膜隔離刺激。使用前需清潔患處，貼片溶解后無(wú)須取出。藥物貼片適用于直徑較大的潰瘍，每日使用不超過(guò)3片，孕婦慎用。

3、調(diào)整飲食

避免辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。增加富含維生素B12的雞蛋、牛奶，以及含鋅的牡蠣、瘦肉。柑橘類水果可能加重疼痛，可用香蕉、蘋果泥替代。每日飲水保持口腔濕潤(rùn)，減少酸性飲料攝入。

4、局部冷敷

用無(wú)菌紗布包裹冰塊輕壓潰瘍處，每次不超過(guò)5分鐘，可暫時(shí)麻痹神經(jīng)緩解灼痛感。冷敷能收縮局部血管減輕水腫，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。避免直接接觸冰塊導(dǎo)致凍傷，兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下操作。冷敷后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)食。

5、補(bǔ)充維生素

復(fù)合維生素B片可糾正B族維生素缺乏誘發(fā)的復(fù)發(fā)性潰瘍。維生素C泡騰片能促進(jìn)黏膜修復(fù)，但需避免空腹服用。葡萄糖酸鋅口服液對(duì)鋅缺乏性潰瘍有效。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需持續(xù)2周以上，長(zhǎng)期過(guò)量可能引發(fā)不良反應(yīng)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

口腔潰瘍超過(guò)2周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)需就醫(yī)排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。日常避免咬傷黏膜，規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力，使用含氟牙膏預(yù)防繼發(fā)感染。潰瘍期禁用牙簽等尖銳物品，可選擇硅膠材質(zhì)口腔按摩器促進(jìn)血液循環(huán)。