副乳增生可通過穿戴合適內(nèi)衣、局部熱敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)切除等方式治療。副乳增生通常由激素水平變化、淋巴循環(huán)不暢、遺傳因素、內(nèi)衣壓迫、肥胖等原因引起。

1、穿戴合適內(nèi)衣

選擇無鋼圈且承托力適中的內(nèi)衣，避免過緊壓迫腋下區(qū)域。日常應(yīng)減少穿戴時間，睡眠時建議解除內(nèi)衣束縛。哺乳期女性需使用哺乳專用內(nèi)衣，定期調(diào)整松緊度。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾每日敷患處10-15分鐘，促進局部血液循環(huán)。可配合輕柔按摩，沿淋巴走向從外向內(nèi)推按，但避免用力擠壓增生組織。經(jīng)期前脹痛明顯時可增加熱敷頻次。

3、藥物治療

乳癖消片可緩解乳腺組織異常增生，逍遙丸有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，紅金消結(jié)膠囊能改善氣血瘀滯型增生。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，妊娠期及月經(jīng)量多者慎用。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用柴胡疏肝散加減方疏肝解郁，配合針灸肩井、期門等穴位。體質(zhì)偏寒者可艾灸膻中穴，痰濕型適用半夏厚樸湯。需連續(xù)調(diào)理3個月經(jīng)周期以上。

5、手術(shù)切除

適用于增生組織直徑超過3厘米或反復(fù)發(fā)炎的情況。傳統(tǒng)切除術(shù)會遺留瘢痕，微創(chuàng)抽吸術(shù)創(chuàng)傷較小但可能復(fù)發(fā)。術(shù)后需加壓包扎7-10天，避免上肢劇烈活動。

日常應(yīng)保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，每周進行3-5次有氧運動如快走或游泳。飲食減少高脂肪乳制品攝入，增加十字花科蔬菜如西藍花。月經(jīng)周期前可飲用玫瑰花茶緩解脹痛，避免攝入含咖啡因飲品。定期進行乳腺超聲檢查，發(fā)現(xiàn)腫塊增長迅速或質(zhì)地變硬應(yīng)及時復(fù)查。