皮膚干燥瘙癢可通過調(diào)整日常護(hù)理、使用保濕產(chǎn)品、避免刺激因素、藥物治療、物理治療等方式緩解。皮膚干燥瘙癢通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、皮膚病、年齡增長(zhǎng)等原因引起。

1、調(diào)整日常護(hù)理

減少洗澡頻率，水溫控制在37-40攝氏度，避免使用堿性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜，選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的產(chǎn)品。室內(nèi)使用加濕器維持濕度在40%-60%，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于空調(diào)或暖氣環(huán)境。

2、使用保濕產(chǎn)品

選擇含尿素軟膏、凡士林、甘油等封閉性保濕劑，每日涂抹2-3次。對(duì)于嚴(yán)重干燥部位可使用含10%尿素的乳膏，手足皸裂時(shí)可選用含20%尿素的制劑。夜間可涂抹厚重保濕霜后穿戴棉質(zhì)手套或襪子加強(qiáng)吸收。

3、避免刺激因素

穿著寬松純棉衣物，避免羊毛、化纖材質(zhì)直接接觸皮膚。減少接觸洗滌劑、消毒劑等化學(xué)刺激物，必要時(shí)佩戴防護(hù)手套。飲食上限制辛辣食物、酒精攝入，保持每日飲水量1500-2000毫升。

4、藥物治療

瘙癢明顯時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，連續(xù)使用不超過2周。頑固性瘙癢可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物。合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏等抗生素治療。

5、物理治療

對(duì)于特應(yīng)性皮炎等慢性皮膚病，可嘗試窄譜中波紫外線光療。嚴(yán)重濕疹患者經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可接受濕包裹療法。老年皮膚瘙癢癥可配合中醫(yī)艾灸或穴位按摩輔助改善癥狀。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善皮膚代謝功能。日?？蛇m量增加富含維生素A、維生素E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果等。若癥狀持續(xù)2周未緩解、出現(xiàn)皮膚破損滲液或伴隨發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排查銀屑病、魚鱗病等潛在皮膚病。避免過度搔抓導(dǎo)致皮膚繼發(fā)感染，夜間瘙癢影響睡眠時(shí)可佩戴棉質(zhì)手套。