粉刺可通過日常清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、醫(yī)美治療等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、不良生活習(xí)慣等因素引起。

1、日常清潔

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，水溫控制在32-35攝氏度，避免過度揉搓。油性皮膚可早晚各清潔一次，混合性皮膚可分區(qū)護(hù)理。清潔后及時(shí)使用無酒精、無致痘成分的保濕產(chǎn)品。避免使用含皂基的強(qiáng)清潔力產(chǎn)品，防止破壞皮膚屏障。

2、外用藥物

可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化，克林霉素磷酸酯凝膠抑制細(xì)菌繁殖，過氧苯甲酰凝膠控制油脂分泌。用藥初期可能出現(xiàn)輕微脫屑或刺痛，建議晚間使用并建立耐受。藥物需點(diǎn)涂于粉刺部位，避免接觸眼周黏膜。用藥期間需加強(qiáng)防曬，防止色素沉著。

3、口服藥物

中重度粉刺可考慮口服多西環(huán)素片抑制炎癥，異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌，螺內(nèi)酯片改善激素相關(guān)痤瘡。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，異維A酸使用期間須嚴(yán)格避孕，定期監(jiān)測肝功能?？股丿煶掏ǔＰ枰掷m(xù)數(shù)周，不可自行增減藥量。

4、物理治療

醫(yī)療機(jī)構(gòu)可進(jìn)行粉刺針清術(shù)處理頑固粉刺，紅藍(lán)光治療抑制細(xì)菌活性，果酸換膚促進(jìn)角質(zhì)代謝。針清需由專業(yè)人員操作，治療后24小時(shí)內(nèi)避免化妝。光療需按療程進(jìn)行，治療期間可能出現(xiàn)暫時(shí)性干燥?；瘜W(xué)剝脫治療后需加強(qiáng)修復(fù)保濕，嚴(yán)格防曬。

5、醫(yī)美治療

反復(fù)發(fā)作的粉刺可嘗試光子嫩膚改善油脂分泌，非剝脫點(diǎn)陣激光修復(fù)毛孔，微針治療促進(jìn)皮膚更新。需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，治療間隔至少間隔一個(gè)月。術(shù)后需使用醫(yī)用修復(fù)敷料，避免暴曬和高溫環(huán)境。治療期間暫停使用維A酸類產(chǎn)品。

建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。飲食減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免用手?jǐn)D壓粉刺，外出時(shí)做好物理防曬。選擇標(biāo)注"非致痘"的化妝品，每周進(jìn)行1-2次深層清潔。如粉刺持續(xù)加重或形成囊腫，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。