小兒便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、使用藥物、灌腸等方式治療。小兒便秘通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、肛腸疾病、心理因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善小兒便秘，可適量食用西藍(lán)花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助糞便排出。同時(shí)要保證充足的水分?jǐn)z入，每天飲用適量的溫開(kāi)水。避免過(guò)多食用精制米面、油炸食品等低纖維食物。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。家長(zhǎng)可鼓勵(lì)兒童進(jìn)行跳繩、跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每天保持30-60分鐘的活動(dòng)時(shí)間。對(duì)于嬰幼兒，可通過(guò)被動(dòng)操、翻身訓(xùn)練等方式增加活動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)后要注意補(bǔ)充水分。

3、腹部按摩

腹部按摩能刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。家長(zhǎng)可用手掌以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较蜉p柔按摩兒童腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度要適中，避免用力過(guò)猛。按摩時(shí)可配合使用嬰兒油或潤(rùn)膚露，減少皮膚摩擦。按摩時(shí)間可選擇在飯后1小時(shí)進(jìn)行。

4、使用藥物

對(duì)于頑固性便秘，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、小兒化積口服液等藥物。乳果糖口服溶液能增加腸道水分，軟化糞便。開(kāi)塞露能直接刺激直腸排便。使用藥物時(shí)要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可長(zhǎng)期依賴。家長(zhǎng)需注意觀察用藥后反應(yīng)，如出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適要及時(shí)就醫(yī)。

5、灌腸

嚴(yán)重便秘導(dǎo)致糞便嵌頓時(shí)，可能需要進(jìn)行灌腸治療。灌腸能快速清除腸道內(nèi)積聚的糞便，緩解癥狀。灌腸操作需由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行，使用生理鹽水或?qū)Ｓ霉嗄c液。灌腸后要注意觀察兒童反應(yīng)，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。反復(fù)便秘需進(jìn)一步檢查排除器質(zhì)性疾病。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助兒童建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間如廁。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，保證充足的水分和膳食纖維攝入。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐不動(dòng)。如便秘持續(xù)不緩解或伴有腹痛、嘔吐等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)檢查。平時(shí)可記錄兒童的排便情況，便于醫(yī)生評(píng)估病情。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)也有助于改善功能性便秘。