白果的營養(yǎng)成分很豐富，它其中的營養(yǎng)可以幫助祛斑，白果里面含有大量的維生素b以及脂肪油，吃白果還可以補(bǔ)充維生素c。這些營養(yǎng)都可以防止黑色素，堆積在皮膚中，能夠幫助黑色素排出，這樣就能讓雀斑消失。

白果是一種較為常見的中藥材，它其實(shí)就是指銀杏樹的果實(shí)，白果不僅可以入藥，也可以用來做菜，它的藥用價(jià)值和保健價(jià)值都很高，網(wǎng)上有很多偏方，都說白果可以去除臉上的色斑，于是很多色斑人士都想嘗試，那么白果可以祛斑嗎？白果有哪些功效和作用？

一、白果可以祛斑嗎

白果是可以幫助去除色斑的，因?yàn)榘坠泻写罅康木S生素c，并且還有豐富的脂肪油和b族維生素，所以適當(dāng)吃一些白果，可以幫助皮膚黑色素代謝出體外，并且能夠有效預(yù)防黃褐斑。

白果中含有大量的果酸，這些果酸也可以起到，預(yù)防黑色素堆積的作用，所以堅(jiān)持吃白果是可以讓雀斑逐漸消失的。

二、白果的功效和作用

1.鎮(zhèn)咳止痰

白果可以理順，肺氣能夠止肺咳，并且能夠有效幫助痰液排出體外?；加新?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/qciy5t9lk37sj8v.html" target="_blank">支氣管炎或者是有常年肺病的人，都可以少量吃一些白果，這樣可以輔助治療疾病，還可以緩解癥狀。

2.降低膽固醇

白果中的營養(yǎng)成分，是比較多的，它其中還含有白果雙黃酮，以及異白果雙黃酮。這兩種成分，可以有效促進(jìn)血液膽固醇排出體外，并且可以預(yù)防心絞痛和高血壓。所以中老年人多吃一些白果，就可以有效預(yù)防這些老年病，還可以增強(qiáng)身體體質(zhì)。

3.延緩衰老

白果的延緩衰老功效，也很明顯，而且它的延緩衰老，并不是僅僅指延緩皮膚衰老，它還可以有效延緩身體和大腦衰老，并且可以起到通暢血管和改善大腦功能的作用。

中老年人經(jīng)常吃一些，可以有效預(yù)防老年癡呆，并且可以預(yù)防腦供血不足，女性多吃一些，還可以防止皮膚出現(xiàn)皺紋。

4.護(hù)肝養(yǎng)肝

白果可以在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，提高肝臟功能，并且能夠幫助肝臟毒素排出，經(jīng)常喝酒的人，也可以吃一些白果來護(hù)肝養(yǎng)肝。