痘痘可發(fā)生在身體的不同部位，脖子上長痘也十分常見。脖子長痘痘與內(nèi)分泌紊亂、飲食不節(jié)制以及化妝品使用不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)。想要緩解痘痘，保證睡眠、注意休息、做好皮膚的清潔工作都是必不可少的。

痘痘這種皮膚問題并不單單發(fā)生在臉上，有時候還會長在胸口、后背。脖子也是經(jīng)常長痘的一個部位。有些人認(rèn)為長痘只是小事，其實，皮膚長痘有可能表明身體健康出現(xiàn)了異常，應(yīng)引起重視。那脖子長痘痘是怎么了？
　　一、脖子長痘痘是怎么了
　　1、內(nèi)分泌紊亂：許多人脖子長痘是由于內(nèi)分泌紊亂引起的。內(nèi)分泌紊亂，皮脂的分泌會變得十分旺盛，導(dǎo)致皮膚上冒出痘痘。這種情況比較容易出現(xiàn)在長期熬夜、精神緊張、壓力太大等人群中。
　　2、飲食不節(jié)制：除了內(nèi)分泌原因外，許多人長痘主要是由于飲食不節(jié)制引起的。比如平時特別喜歡吃辛辣刺激性食品，愛吃甜食、油炸食品等，這些食物都會導(dǎo)致我們的皮膚上長出痘痘。
　　3、化妝品使用不當(dāng)：外界的刺激也會引起皮膚上的痘痘，比如使用了劣質(zhì)的化妝品，或者脖子上的妝沒有卸干凈，都會出現(xiàn)長痘的情況。
　　二、脖子上長痘怎么辦
　　1、正常的作息時間：良好的作息時間是好皮膚的保證。如果平時經(jīng)常熬夜，再好的皮膚也很容易出現(xiàn)問題。因此，平時要注意自己的睡眠，盡量不讓自己熬夜，避免影響到皮膚，長出痘痘。除了長痘外，熬夜還會導(dǎo)致皮膚長斑、干燥、出現(xiàn)細(xì)紋，一定要特別注意。
　　2、飲食要清淡：重口味、油膩的食物對皮膚傷害很大，對于長痘的人來說，平時的飲食一定要清淡一些?？梢远喑砸恍┦卟?、水果，為身體補充足夠的維生素，還可以幫助保持大便的通暢，幫助身體排毒，緩解痘痘問題。
　　3、做好日常護(hù)理：對于臉部的護(hù)理，相信大家都會十分仔細(xì)，但脖子的護(hù)理卻往往被大家所忽略。在洗臉或洗澡時也要關(guān)注到脖子部位的護(hù)理，做好脖子部位的清潔工作，緩解痘痘問題。脖子處如果有使用化妝品在睡前也要做好卸妝工作，避免加重痘痘的癥狀。