寶寶吸奶時乳頭疼痛可通過調(diào)整哺乳姿勢、使用乳頭保護(hù)罩、涂抹羊脂膏、冷敷緩解、就醫(yī)治療等方式改善。乳頭疼痛通常由哺乳姿勢不當(dāng)、乳頭皸裂、乳腺管堵塞、乳頭感染、嬰兒舌系帶過短等原因引起。

1、調(diào)整哺乳姿勢

哺乳時讓嬰兒含住大部分乳暈而非僅含乳頭，頭部與身體呈直線，避免拉扯乳頭。采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢可減少局部壓力。哺乳前可輕柔按摩乳房幫助乳汁流出。

2、使用乳頭保護(hù)罩

醫(yī)用硅膠乳頭保護(hù)罩能隔離摩擦，適用于乳頭皸裂或破損時短期使用。選擇貼合乳房形狀的型號，使用前后需用溫水清洗。注意觀察嬰兒吸吮效率，避免長期使用影響乳汁分泌。

3、涂抹羊脂膏

純羊脂膏能在乳頭表面形成保護(hù)膜，促進(jìn)裂口愈合。哺乳后涂抹豌豆大小膏體，無須擦拭即可安全哺乳。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，防止刺激破損皮膚。

4、冷敷緩解

哺乳間隙用冷藏過的濕毛巾冷敷5-10分鐘，可減輕腫脹和灼熱感。冷敷后保持乳頭干燥，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。若出現(xiàn)持續(xù)刺痛或發(fā)熱需停止冷敷并就醫(yī)。

5、就醫(yī)治療

當(dāng)伴隨乳汁淤積、發(fā)熱或膿性分泌物時，可能需使用紅霉素軟膏等外用抗生素。真菌感染需遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏。嬰兒舌系帶過短需由兒科醫(yī)生評估是否需小手術(shù)矯正。

哺乳期間應(yīng)穿著透氣棉質(zhì)哺乳內(nèi)衣，避免肥皂清潔乳頭以防皮膚干燥。每次哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭有助于修復(fù)。觀察嬰兒口腔是否有鵝口瘡等感染跡象。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)乳房硬塊、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到乳腺外科就診排查乳腺炎。哺乳前后可做肩頸放松運動緩解肌肉緊張。