季節(jié)性鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、使用抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解。季節(jié)性鼻炎通常由花粉、塵螨、霉菌等過敏原引起，表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏、流清涕等癥狀。

1、避免接觸過敏原

季節(jié)性鼻炎患者應(yīng)減少外出，尤其是在花粉濃度高的季節(jié)。外出時(shí)可佩戴口罩和眼鏡，回家后及時(shí)更換衣物并清洗鼻腔。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，使用空氣凈化器減少室內(nèi)過敏原。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物。每日可進(jìn)行1-2次鼻腔沖洗，操作時(shí)注意水溫適宜，避免用力過猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。

3、抗組胺藥物

可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等抗組胺藥物。這類藥物能夠阻斷組胺受體，減輕鼻癢、打噴嚏等癥狀。用藥期間可能出現(xiàn)口干、嗜睡等不良反應(yīng)，需避免駕駛或操作精密儀器。

4、鼻用糖皮質(zhì)激素

布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質(zhì)激素可減輕鼻腔炎癥反應(yīng)。需按照醫(yī)囑規(guī)范使用，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)可能出現(xiàn)的鼻黏膜干燥等副作用。

5、免疫治療

對(duì)于癥狀嚴(yán)重或藥物治療效果不佳的患者，可考慮進(jìn)行特異性免疫治療。通過逐漸增加過敏原提取物的劑量，幫助機(jī)體建立免疫耐受。治療周期較長(zhǎng)，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

季節(jié)性鼻炎患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深海魚等。加強(qiáng)體育鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免在花粉濃度高的時(shí)段進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、膿性鼻涕等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否合并其他鼻部疾病。