脊柱疼痛可能由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。脊柱是支撐人體的重要結(jié)構(gòu)，疼痛可能影響日?；顒樱韪鶕?jù)具體病因采取針對性措施。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致脊柱周圍肌肉勞損。這類疼痛通常表現(xiàn)為局部酸脹感，活動后加重，休息后緩解。熱敷和適度按摩有助于改善血液循環(huán)，減輕癥狀。避免長時間保持同一姿勢，適當進行腰背肌鍛煉可預防復發(fā)。

2、椎間盤突出

椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)脊柱疼痛并向下肢放射。疼痛常呈刺痛或電擊樣，咳嗽或打噴嚏時加重。醫(yī)生可能建議使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥，配合牽引治療。嚴重時需考慮椎間盤切除術(shù)等手術(shù)治療。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松患者椎體骨量減少，輕微外力即可導致壓縮性骨折，引起脊柱持續(xù)性疼痛。疼痛多發(fā)生在胸腰段，可能伴有身高縮短。治療需補充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。日常需預防跌倒，保證充足日照。

4、脊柱關(guān)節(jié)炎

脊柱關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，表現(xiàn)為晨僵和夜間痛，活動后減輕。炎癥可能逐漸導致脊柱活動受限。醫(yī)生可能開具柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片等藥物控制病情。定期復查炎癥指標，避免脊柱負重活動很重要。

5、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎特征性表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)和脊柱炎癥，早期有下腰部隱痛，后期可能形成骨性強直。疼痛在休息時加重，活動后改善。生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可延緩病情進展。堅持功能鍛煉有助于維持脊柱活動度。

脊柱疼痛患者日常應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)動作。睡眠選擇硬度適中的床墊，可在疼痛部位墊小毛巾熱敷。適當進行游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于增強脊柱穩(wěn)定性。如疼痛持續(xù)超過兩周、伴隨下肢麻木或大小便功能障礙，須立即就醫(yī)排查嚴重病因。定期進行脊柱相關(guān)檢查，尤其是中老年人群和長期伏案工作者更需關(guān)注脊柱健康。