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腳腫了怎么辦

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腳腫可通過抬高患肢、冷敷熱敷交替、穿戴彈力襪、遵醫(yī)囑使用藥物、手術治療等方式緩解。腳腫通常由長時間站立、外傷、靜脈曲張心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。

1、抬高患肢

將腳部抬高至超過心臟水平,有助于促進靜脈回流,減輕腫脹??善教蓵r用枕頭墊高雙腳,每日重復多次,每次保持30分鐘以上。避免長時間下垂姿勢,久坐或久站時需定時活動腳踝

2、冷敷熱敷交替

外傷導致的急性腫脹可在48小時內(nèi)冷敷,使用冰袋包裹毛巾敷于患處,每次15分鐘。48小時后轉為熱敷,用40℃左右溫水浸泡或熱毛巾外敷,促進局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、穿戴彈力襪

靜脈功能不全引起的腫脹可穿戴醫(yī)用彈力襪,壓力梯度設計能幫助血液回流。選擇小腿壓力20-30毫米汞柱的二級醫(yī)療壓力襪,晨起前臥床穿戴,夜間休息時脫下。需注意測量腿圍選擇合適尺寸。

4、藥物治療

心力衰竭患者可遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑,減輕水鈉潴留。靜脈炎患者可使用邁之靈片、地奧司明片等改善靜脈張力藥物。感染性腫脹需配合頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

5、手術治療

嚴重靜脈曲張可考慮大隱靜脈高位結扎剝脫術,消除反流病灶。骨折移位導致的腫脹需行切開復位內(nèi)固定術。深靜脈血栓形成時可能需介入下腔靜脈濾器置入術,預防肺栓塞發(fā)生。

日常需控制鈉鹽攝入,每日不超過5克,避免高鹽食物加重水腫。適量食用冬瓜、紅豆等利水食物,飲水量保持在1500-2000毫升。避免穿過緊鞋襪,選擇寬松透氣的鞋子。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難、胸痛等癥狀,應立即就醫(yī)排查嚴重病因。長期久站工作者建議每小時做踮腳運動,促進小腿肌肉泵血功能。

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腳扭傷怎么辦
在進行登山、快跑、玩滑板等戶外運動時,由于需要進行快速移動、跳躍或轉身等靈活性動作,一不小心可能發(fā)生腳扭傷的情況,常有局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。此時一般可以通過保持休息、冷熱敷交替、使用藥物等方式來改善。腳扭傷后,應及時休息,避免患處活動,可以用毛巾包裹冰塊后對患處進行冷敷,能收縮毛細血管,緩解疼痛。48小時后,可用熱毛巾對局部進行熱敷,能夠促進血液循環(huán),改善瘀青、腫脹等。藥物方面,可以選擇傷科靈噴霧劑,源自苗醫(yī)秘方,由見血飛、抓地虎、鐵筷子、馬鞭草等天然中藥組成,具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效,可用于改善軟組織損傷,尤其適用于戶外運動過程中常遭遇的關節(jié)扭傷、肌肉拉傷、挫傷等,止痛效果顯著,能夠有效促進局部瘀血的吸收和消散,加速血液循環(huán),緩解扭傷所致的局部腫脹、疼痛等癥狀。此外,該藥使用方便,只需對準腳扭傷部位按壓噴頭,使藥液均勻分散在扭傷部位即可,無需用手揉開,能減少傷口感染的風險。除了單用傷科靈噴霧劑,扭傷患者也可遵醫(yī)囑將其與活血止痛片、三七片等藥物聯(lián)合使用?;謴推陂g,建議多臥床休息,避免過度行走,以免增加對扭傷部位的負擔而延長恢復時間。
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腳扭傷腫了怎么快速消腫
腳扭傷多因行走時不慎滑倒、跑步急轉、上下樓梯踩空等情況引起的,容易導致韌帶、肌肉、肌腱等軟組織拉傷,使局部血管破裂、出血,進而引發(fā)腫脹,一般可以通過冷敷、正確用藥等方式進行消腫。如果患處皮膚沒有破損,患者可以用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位,每次15-20分鐘,能使局部血管收縮,從而減輕腫脹,但注意不要讓冰袋直接接觸皮膚,避免凍傷。藥物方面,可以選擇傷科靈噴霧劑,該藥具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效,主要用于軟組織損傷,是純中藥制劑,不含激素,安全性高,藥物成分可以迅速滲透皮膚作用于患處,縮短疼痛時間,減少腫脹、疼痛等癥狀,加速組織修復。而且該藥物是噴霧劑,使用方便,直接將藥物均勻噴灑在患處即可,雙手無需直接接觸傷口,減少傷口感染的風險。腳扭傷的患者除了使用傷科靈噴霧劑,還可遵醫(yī)囑將該藥物與三七片、活血止痛片等藥物聯(lián)用,都具有消腫止痛的功效。需注意,腳扭傷后,應立即停止活動,保持患處制動,避免受傷部位進一步受損,休養(yǎng)期間也應注意患處護理。
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肌肉拉傷能用傷科靈嗎
傷科靈一般指傷科靈噴霧劑,肌肉拉傷患者通常能用傷科靈噴霧劑,建議遵醫(yī)囑用藥。傷科靈噴霧劑為骨傷??朴盟?,其中包含抓地虎、見血飛等多種天然成分,能起到清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效,常用于治療各種軟組織損傷,例如扭傷、拉傷、挫傷等。在使用時,患者可將其直接噴于患處,藥液能夠快速滲透至皮膚表層,并作用于患處,加速血液循環(huán),促進局部瘀血吸收、消散,以緩解肌肉拉傷后的腫脹、疼痛、血瘀等癥狀,加快組織修復。傷科靈噴霧劑使用方便,無需雙手直接接觸傷口、不用揉開,減少了感染風險,并且藥物成分天然、不含激素,對皮膚刺激性小,安全性較高。容量方便隨身戶外攜帶,建議網(wǎng)球、攀巖、登山等運動愛好者常備,家中也可常備此藥。除了單獨用藥,肌肉拉傷的患者也可以遵醫(yī)囑根據(jù)病情將其與三七片、活血止痛片等藥物聯(lián)用,可增強消腫、止痛的效果?;謴推陂g,建議保持充分休息,避免患處活動,保持患處皮膚清潔干燥,飲食應清淡、富含營養(yǎng),有助于促進身體恢復。
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腳腫了怎么快速消腫
腳腫了有什么表現(xiàn)腳腫了通常最直觀的表現(xiàn)就是腳變大了,這時候鞋襪穿著都費勁,而且襪口通常會勒出一道比較明顯的印。某些病人用手可能會按出一個坑,這時候稱為凹陷性水腫,同時患者還有疼痛,腫脹等等表現(xiàn)。為什么會腳腫腳腫的原因有非常多的種類,大體上可以分為幾大類。第一大類是由于血管性的,因為下肢的血液循環(huán)不暢造成了腳腫;另外還有一些全身性的疾病,比如說心臟病,腎病造成了體內(nèi)的水鈉潴留,造成了局部的腫脹;還有代謝性疾病,也可以造成腳腫。所以腳腫的原因有非常多的種類,需要到??漆t(yī)院,尋求??频臋z查與治療。腳腫可以按摩嗎腳腫需要針對病因才能進行處理,大多數(shù)腳腫來源于全身的疾病,通常不能按摩,有一些局部的造成的損傷引起的腳腫,可以采用按摩治療。腳腫吃什么藥腳腫的原因有非常多的種類,所以并沒有一種特效藥可以治療,要針對病因,才能明確吃哪種藥,吃什么方面的藥合適。通常來說,如果全身水鈉潴留引起的腳腫,可以吃一些利尿藥;如果是由于局部損傷造成的腫脹,可以采用非甾體類藥的治療,都可以起到明顯的療效。因此,要針對病因才能取得最好的藥效。腳腫的偏方對于腳腫的患者來說,最簡單的治療就是抬高患肢,通過抬高患肢讓腳超過心臟,促進腳部的血液回流,可以在一定程度上緩解腳部腫脹的癥狀,另外,需要通過正規(guī)的醫(yī)院明確病因,才能進行針對性的治療。腳腫怎么辦如果發(fā)生腳腫了,可以通過一些簡單的操作,使腫脹快速的消退。首先要抬高患肢,讓肢體高于心臟的平面,可以采用一個軟枕,墊在膝蓋以及足部的下方,膝蓋抬高了以后,靜脈就會促進回流,另外可以采用踝泵運動,促進肌肉進一步的收縮,擠壓靜脈的血液往回流。讓踝關節(jié)背伸往頭部,屈曲最大的屈曲度,堅持5秒鐘,然后放松再進行相反的跖屈,向尾端堅持5秒鐘,通過反復的運動,可以促使血液循環(huán)的加快,促進靜脈的回流,消除腫脹。
腳踝轉動總是咔咔的響什么原因
有些患者腳踝轉動的時候總是咔咔的響,一般考慮是由于踝關節(jié)退變、踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎引起的,這是我們在門診經(jīng)常遇到的一種情況。這部分病人往往既往踝關節(jié)會有一次或多次的扭傷的病史,這種多次扭傷就會導致踝關節(jié)慢性的不穩(wěn)定外側距腓前韌帶的松弛,踝關節(jié)就會逐漸出現(xiàn)創(chuàng)傷性關節(jié)炎的表現(xiàn),關節(jié)內(nèi)也會出現(xiàn)骨質的增生、關節(jié)間隙的變窄、軟骨下骨的硬化,甚至有些患者會出現(xiàn)關節(jié)內(nèi)的游離體,關節(jié)內(nèi)滑膜的慢性增生腫脹。這個時候當踝關節(jié)屈伸旋轉運動的時候,距骨還有上方的脛腓骨遠端就會發(fā)生不正常的一些磨損產(chǎn)生咔咔的響聲同時伴有腫脹和疼痛不適,這種創(chuàng)傷性的關節(jié)炎如果病人有這些腫脹、疼痛不適可能就需要進行手術的治療進行踝關節(jié)鏡做清理、游離體的取出、軟骨的修整來減輕病人咔咔響的癥狀。還有一些人群關節(jié)可能相對較為松弛,如果踝關節(jié)做極限轉動時骨與骨還有肌腱韌帶之間就會發(fā)生碰撞也會出現(xiàn)咔咔的響聲。這種情況不需要特別的緊張,因為這是一種正常的情況,只要避免做那種引起咔咔響的過度運動就可以。還有一種情況,是腓骨長短肌腱滑脫,腓骨長短肌腱位于踝關節(jié)的外側,當踝關節(jié)屈伸的時候,它可能會滑脫到外踝的前方產(chǎn)生關節(jié)彈響,這主要是由于肌腱向腓骨前方滑脫的時候會與腓骨表面摩擦搓動產(chǎn)生這種情況,如果想解決這種咔咔響的情況就需要進行手術肌腱的復位還有腱鞘的重建,這樣可以解決彈響的癥狀。
語音時長 02:19

2021-11-05

74395次收聽

腳崴了腳踝腫了如何消腫
腳崴了之后,踝關節(jié)周圍的韌帶,或關節(jié)囊這些軟組織就會發(fā)生不同程度的撕裂,嚴重時會出現(xiàn)腳踝部位的撕脫、骨折,斷端會出血、滲出,導致踝關節(jié)腳踝周圍的腫脹和疼痛,因此,要盡早的對患肢進行有效的冰敷,冰敷可以使破裂的毛細血管收縮,從而減少腳踝的腫脹和疼痛。一般用冰袋或者冰水混合物覆蓋于腳踝腫脹疼痛的部位,一定要注意的是,在冰袋與皮膚之間,一定要放一塊薄毛巾作為襯墊,預防皮膚凍傷。一般每次冰敷的時間,控制在20-30分鐘就可以,一天2-3次就可以了。另外,可以口服一些促進靜脈回流,促進消腫的西藥,比如像邁之靈、消脫止這些藥物,同時也可以口服一些活血化瘀的中成藥,像芪藶強心膠囊、活血止痛膠囊等,一般吃兩周就可以了。在一個月之內(nèi)需要好好的休息,停止各種的運動,避免過度行走、負重。同時要及時地抬高患肢,促進血液循環(huán),避免腳踝進一步的腫脹。晚上睡覺的時候,也可以將患肢抬高30°左右,這樣就可以盡快地消腫。如果腳踝腫脹不重,說明韌帶損傷不重,可以單純地使用彈力繃帶進行加壓包扎、固定就可以了。如果腳踝腫脹疼痛特別明顯,就需要拍片,明確有沒有撕脫、骨折或者說韌帶的撕裂。如果有骨折或者韌帶撕裂,就說明損傷非常嚴重,需要進行有效的制動,可以給病人打石膏,或者用踝關節(jié)支具進行制動,這樣制動好了之后,韌帶或骨折就可以得到非常好的愈合,盡量避免殘留后遺癥。
語音時長 02:23

2021-11-05

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03:12
腳桿酸痛是什么原因有哪些
腳腕酸痛大多數(shù)情況和運動損傷或用力不當有關,對于常年有訓練基礎的運動員,這種疼痛可能就會相對減少,甚至不出現(xiàn)。當出現(xiàn)腳踝部酸痛的時候,應先尋找是否有其他原因。如果沒有疼痛來源,則可能和運動損傷有關,比如在運動時,盡管走路或跑步的距離不遠,但如果在之前并沒有太多的體育運動或者沒有做好充分的熱身運動,仍然可能出現(xiàn)腳踝酸脹感。為緩解這種疼痛,主要的治療方法是讓疼痛部位適當休息,在局部應用一些按摩乳、按摩膏,并配合應用止痛類藥物。
腳崴后腳面腫一個包幾天可以好
大部分的病人都是踝關節(jié)的扭傷,但也不是唯一。因為有些腳扭傷的病人,可能是足部的韌帶,或者骨折,因此來到門診看他的情況,是要看到底是扭在了什么部位,是扭在了踝關節(jié),還是扭在了足部,然后進行X線的檢查,判斷有沒有骨折。如果沒有骨折,是韌帶損傷的話,這樣的情況一般在3-6周之間能完全愈合,如果是骨折就需要8-12周,還要給他進行石膏或支具的固定。因此腳崴后腳面腫個包,不能掉以輕心,看看包到底腫在了哪里,是腫在了踝關節(jié)的外側,還是踝關節(jié)的內(nèi)側,是腫在足背的表面、足背的外側,因此腳面腫一個包不能掉以輕心,不當回事,對癥處理一下。往往有時候第五跖骨基底部骨折,就是這樣被容易漏診的,腳面腫一個包,病人感覺癥狀不明顯,也沒有拍X光片,等在家里休息了一、兩個星期,醫(yī)院看的時候發(fā)現(xiàn)了骨折,這時候處理起來相對要棘手一些了。因此對崴腳后腳面腫,要進行一個詳細全面的檢查。
語音時長 02:06

2021-07-09

73506次收聽

踝部扭傷如何治
踝部扭傷是平常老百姓平常說的崴腳。如果腫脹很厲害,疼痛很厲害,關節(jié)活動障礙,不能負重,一定要及時到醫(yī)院就診。如果家里出現(xiàn)崴腳的情況,可以采取冷敷的辦法,用干毛巾包裹之后冰袋進行冷敷,切忌直接用冰水直接浸泡,而且在這種情況出現(xiàn)之后,不要自行的進行按摩,進一步還要排除有沒有骨折的情況,所以要到就近醫(yī)院進行進一步的檢查,拍攝x光片,排除骨科的情況。24小時之后,可以用一些消腫的、止痛的藥物進行治療。比如活血化瘀的藥物、非甾體的鎮(zhèn)痛藥。再就是適當?shù)闹苿右彩欠浅5闹匾?。合理的休息,可以促進崴腳的進一步的恢復。
語音時長 01:42

2020-03-20

57804次收聽

踝關節(jié)痛的原因
踝關節(jié)痛有外傷、痛風、踝關節(jié)感染以及創(chuàng)傷性關節(jié)炎等原因。一、多數(shù)人受傷以后會出現(xiàn)踝關節(jié)痛,出現(xiàn)腫脹。需要查踝關節(jié)MR,排除骨髓水腫及韌帶損傷可能,需根據(jù)檢查結果決定進一步治療方案。二、突發(fā)的踝關節(jié)痛,有可能是痛風。痛風是一個突發(fā)性的無明顯原因出現(xiàn)的踝關節(jié)疼痛,可能伴有局部的紅腫,還有活動受限,尤其是在夜間發(fā)作的時候更加明顯。三、有明顯的踝關節(jié)外傷史,或者做過手術的手術病史,相對比較容易出現(xiàn)創(chuàng)傷性關節(jié)炎,導致踝關節(jié)的疼痛。四、細菌入侵到踝關節(jié)里面,也會導致踝關節(jié)腫痛。其它如風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎或者說免疫性疾病等等。
語音時長 01:20

2019-12-10

63678次收聽

腳扭傷了怎么治療效果最好
腳扭傷之后,局部會出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀?;颊呤紫瓤蓪δ_部進行冷敷,24小時之后進行熱敷,幫助緩解癥狀。還可以選擇針刺拔罐、口服中藥以及外貼膏藥等方式治療,同時配合日常的保養(yǎng),可促進患處的恢復。
腳扭了怎么辦
在腳扭傷了以后,一定要先判斷傷情的嚴重程度,如果可以自行處理,在分辨請傷情后,正確的進行冷熱敷處理傷處。在受傷后的24小時之后,可以采取按揉的方法,來緩解傷情。但如果傷情比較嚴重的話,就一定要合理的用藥。在修養(yǎng)期間,也要注意合理的運動,才更有利于傷情的恢復。
腳扭傷腫了怎么辦
如果在運動的時候,不小心扭傷了腳,一定要先判斷傷情。沒有傷到骨頭的話,及時臥床靜養(yǎng),不要隨意活動扭傷部位。在靜養(yǎng)的同時,要積極的使用藥膏敷患處,并且要及時的更換,保持藥效。待傷情穩(wěn)定后,積極進行康復訓練,但是要注意節(jié)奏和頻率,待完全康復后,也需要注意一些事項。
腳踝扭傷怎么辦
腳踝扭傷了應該把腿抬高,用冰袋冰敷,然后擦藥之后進行合理的揉捏,促進血液循環(huán),幫助受損組織進行修復。扭傷的原因就很多了,比如運動前準備不足,鞋子的跟太高,舊傷復發(fā),慣性扭傷等。所以,平時應該多注意,保護好腳踝。
腳踝扭傷怎么處理
很多人都有過腳踝扭傷的經(jīng)歷,雖然不是什么大病,但如果不正確處理,可能會留下后遺癥。腳踝扭傷了之后,首先要做的就是原地休息,在24小時內(nèi)進行冰敷,24小時之后再進行熱敷,病情趨于穩(wěn)定之后,要適當?shù)倪M行運動,也可以對傷的部位進行按揉,這對病情的恢復都有幫助。