黃褐斑可通過防曬護理、外用藥物、口服藥物、化學剝脫、激光治療等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、激素水平變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關。

1、防曬護理

嚴格防曬是黃褐斑的基礎治療手段，紫外線會刺激黑色素細胞活性。建議選擇SPF30以上廣譜防曬霜，外出時配合遮陽帽或遮陽傘。避免在上午10點至下午4點紫外線強烈時段長時間暴露于陽光下。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞路徑，維A酸乳膏能促進表皮黑色素代謝。這些外用藥需在醫(yī)生指導下堅持使用3-6個月，使用期間可能出現(xiàn)輕微刺激反應。

3、口服藥物

維生素C片和谷胱甘肽片具有抗氧化作用，傳明酸膠囊可調節(jié)血管通透性，這些口服藥物能輔助改善色素沉著。嚴重病例可能需要短期服用小劑量氨甲環(huán)酸片，但需警惕血栓形成風險。

4、化學剝脫

果酸換膚通過20%-70%濃度的甘醇酸溶液促進角質脫落，水楊酸煥膚能溶解表皮黑色素，三氯醋酸點涂適用于頑固性色斑。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，術后可能出現(xiàn)暫時性紅斑和脫屑。

5、激光治療

調Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，強脈沖光可改善表皮色素沉著，非剝脫點陣激光能刺激膠原重組。激光治療需要3-5次療程，術后需嚴格防曬以避免反黑現(xiàn)象，深膚色人群需謹慎選擇參數(shù)。

黃褐斑患者日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動。多食用富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，適量補充優(yōu)質蛋白。治療期間避免使用刺激性化妝品，慎用含汞鉛的美白產品。建議每3個月復診評估療效，聯(lián)合多種治療方法效果更佳。