引起頭痛的原因較多，包括感冒、病毒感染、神經痛等等。頭痛除了通過藥物治療之外，患者也可以在家通過冷敷、熱敷、按摩等方式自我治療，緩解癥狀，還可以選擇中醫(yī)的針灸治療。

生活中，頭痛是大部分人都曾經有過的一種癥狀。引起頭痛的原因很多，感冒、高血壓等原因都可以引起頭痛。頭痛一旦發(fā)作，患者會覺得十分痛苦，且有時還會伴隨惡心、嘔吐等癥狀。那么到底頭很痛怎么辦呢？
　　一、冷敷
　　這是比較有效、迅速的緩解方法。將冷毛巾或冰袋敷于額頭，有快速緩解癥狀的作用，特別是對于由感冒發(fā)燒、喝酒等原因引起的頭痛有很好的效果。
　　二、熱敷
　　這種方法對于風寒感冒、受涼等原因引起的頭痛，神經性頭痛都有很好的效果。將熱毛巾或熱水袋等直接敷于額頭處，可以較快地緩解頭痛癥狀。
　　三、藥物治療
　　頭痛嚴重的話，可以根據病因對癥治療。比如因感冒引起的頭痛可選擇吃對乙酰氨基酚、柴胡口服液等等，由于高血壓等原因引起的則可服用活血止痛的藥物。具體藥物的選擇可咨詢醫(yī)生。
　　四、針灸治療
　　中醫(yī)的針灸對治療頭痛也有很好的效果，主要針灸的穴位包括曲池、合谷、足三里等等。針灸應找專業(yè)醫(yī)師操作。
　　五、深呼吸
　　如果是緊張性頭痛，可以通過深呼吸來緩解。深呼吸可以改善大腦缺氧的癥狀，可以迅速緩解頭疼。
　　六、穴位按摩
　　頭痛時可以按摩頭部的幾個穴位，包括百會穴、太陽穴以及手腕內側的殘缺穴，對于緩解頭痛都和很大的幫助。
　　七、蔥白治療頭痛
　　取25克蔥白，將其搗爛，之后將研成細末的白附子、川芎各取25克與蔥白調和均勻，攤于牛皮紙上，將其敷于太陽穴處，約1小時取下，可有效緩解頭痛。
　　八、離開壓力大的環(huán)境
　　頭痛時，離開讓自己感覺壓力太大的環(huán)境，出門散散步，呼吸新鮮空氣，將注意力轉移到較為放松的事情上，對于減輕壓力、緩解頭痛有很好的效果。
　　九、閉目養(yǎng)神
　　頭痛時可以在光線較暗的刻意閉目養(yǎng)神，放松緊張的情緒和身體，讓背部、肩膀等部位徹底放松下來，一段時間后，頭痛的癥狀會有所緩解。