清肺可以適量吃雪梨、銀耳、百合、白蘿卜、蜂蜜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用養(yǎng)陰清肺丸、清肺抑火片、川貝枇杷露、橘紅痰咳液、復(fù)方鮮竹瀝液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雪梨

雪梨含有豐富的水分和維生素C，有助于潤肺止咳，緩解咽喉干燥。雪梨中的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素。雪梨可直接食用或燉煮，適合長期吸煙或處于污染環(huán)境的人群。

2、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和多種氨基酸，具有滋陰潤肺的功效。銀耳中的多糖成分能增強(qiáng)免疫力，減少呼吸道感染概率。銀耳可燉湯或煮粥，適合肺燥咳嗽或慢性支氣管炎患者。

3、百合

百合含有秋水仙堿等生物堿，能清心安神、潤肺止咳。百合中的淀粉和蛋白質(zhì)可為身體提供能量，改善肺虛久咳。百合可煮粥或炒菜，適合失眠多夢伴肺熱咳嗽者。

4、白蘿卜

白蘿卜中的芥子油和淀粉酶能化痰消食，促進(jìn)呼吸道黏液排出。白蘿卜生吃可緩解咽喉腫痛，熟食能減輕胃腸脹氣。白蘿卜適合痰多咳嗽或消化不良人群食用。

5、蜂蜜

蜂蜜含有葡萄糖氧化酶和多種礦物質(zhì)，能抗菌消炎、潤腸通便。蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)有助于修復(fù)受損的呼吸道黏膜。蜂蜜可溫水沖服或搭配檸檬飲用，適合干咳無痰或便秘者。

二、藥物

1、養(yǎng)陰清肺丸

養(yǎng)陰清肺丸由地黃、麥冬等組成，適用于肺陰虛燥咳，癥見干咳少痰、咽喉干痛。該藥能滋陰潤燥，改善慢性咽炎或支氣管炎引起的咳嗽。服藥期間忌食辛辣油膩。

2、清肺抑火片

清肺抑火片含黃芩、梔子等成分，用于肺熱咳嗽，癥見痰黃黏稠、口干咽痛。該藥具有清熱瀉火功效，可緩解急性支氣管炎或上呼吸道感染癥狀。脾胃虛寒者慎用。

3、川貝枇杷露

川貝枇杷露主要含川貝母、枇杷葉，適用于風(fēng)熱犯肺引起的咳嗽痰多。該藥能宣肺化痰，對感冒后咳嗽或慢性咳嗽有緩解作用。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、橘紅痰咳液

橘紅痰咳液由化橘紅、百部等制成，用于痰濕咳嗽，癥見痰多色白、胸悶氣喘。該藥可燥濕化痰，改善慢性阻塞性肺疾病或支氣管擴(kuò)張癥狀。服藥期間應(yīng)避免生冷食物。

5、復(fù)方鮮竹瀝液

復(fù)方鮮竹瀝液含鮮竹瀝、魚腥草等成分，適用于痰熱咳嗽，癥見痰黃黏稠、咳吐不爽。該藥具有清熱化痰功效，對肺炎或肺膿腫輔助治療有一定效果。孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

清肺期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸粉塵和二手煙。每日保證充足水分?jǐn)z入，可飲用羅漢果茶或菊花茶輔助清肺。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如慢跑、游泳，增強(qiáng)肺活量。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛或咯血等癥狀，須立即就醫(yī)排查肺部疾病。長期處于污染環(huán)境者建議定期進(jìn)行肺功能檢查。