頸紋對(duì)于女性來說是天敵，特別是對(duì)于那些平時(shí)比較愛美的女性來說，一旦出現(xiàn)頸紋總會(huì)焦慮的不得了，生活中如果出現(xiàn)頸部皺紋的情況，可以采取醫(yī)療美容、按摩、鍛煉、飲食療法等綜合控制。手段，如果說擔(dān)心自身頸紋后期加重，平時(shí)可以多鍛煉頸部肌肉，比如瑜伽拉伸。其次，頸紋的患者可以選擇按摩的方式來緩解，配合按摩霜效果更佳。

頸紋的出現(xiàn)與患者的年齡、習(xí)慣及日常飲食等有一定的關(guān)系，隨著年齡的增長(zhǎng)，后面身體肌肉減少，出現(xiàn)頸紋是很正常的。如果說平時(shí)特別喜歡低頭玩手機(jī)，那么，頸紋的產(chǎn)生也正常。頸紋出現(xiàn)后是令人煩惱的，那么，怎樣除頸紋？
　　1、頸紋拉伸術(shù)
　　如果說頸紋比較嚴(yán)重，給患者帶來一定的不便，鑒于這類人群去正規(guī)的醫(yī)院咨詢整形外科的意見，考慮利用手術(shù)拉伸的形式來去除頸紋。不過需要注意一件事，并非所有的醫(yī)療機(jī)構(gòu)都能進(jìn)行這種手術(shù)，一定要去正規(guī)的大原因咨詢，避免手術(shù)過程中出現(xiàn)意外影響患者的生命。
　　2、按摩頸部
　　如果說頸紋不是很嚴(yán)重，可以考慮按摩的方式來緩解，按摩過程中可以配合按摩霜的使用，在按摩前先取一點(diǎn)按摩霜放在手上，后面慢慢的按摩頸部下方，按摩的過程中要注意適度為主，避免過度用力。
　　3、日常多加鍛煉
　　如果說頸紋影響患者日常形象，平時(shí)可以考慮健身來改善頸紋的情況，對(duì)于這類人群來說，可以選擇天鵝臂系列、瑜伽等方式來拉伸鍛煉。鍛煉過程中要注意適度為主，避免運(yùn)動(dòng)過量。
　　4、補(bǔ)充膠原蛋白
　　如果說存在頸紋的情況，可以考慮補(bǔ)充膠原蛋白來緩解自身的情況，特別是多吃一些豬腳，這是補(bǔ)充膠原蛋白比較快的方法。如果說膠原蛋白缺乏，皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛的情況，后面就會(huì)慢慢生成頸紋。
　　5、避免長(zhǎng)期低頭
　　頸紋這個(gè)與患者的日常有很大的關(guān)系，特別是對(duì)于那些愛低頭玩手機(jī)、愛吃重口味食物的人群來說，頸紋是很容易出現(xiàn)的。平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免頸部疲勞。