生活中很多小毛病都是需要我們的抵抗力去進(jìn)行抵抗的。一旦我們的抵抗能力下降，就會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的情況。當(dāng)?shù)挚沽ο陆档臅r(shí)候，會(huì)有容易感染，腸胃出現(xiàn)不適，渾身沒(méi)有力氣，反復(fù)感冒的表現(xiàn)。

當(dāng)我們體內(nèi)的內(nèi)源肽缺乏的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致我們的抵抗力下降。抵抗力下降之后一定會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來(lái)或大或小的負(fù)面影響。下面，讓我們一起具體的來(lái)了解一下抵抗力下降的四種表現(xiàn)吧。
　　1、容易感染：正常的人群如果身體的某個(gè)部位被不小心劃傷之后，傷口恢復(fù)的很快，但是抵抗力下降的人群傷口恢復(fù)的速度非常慢。有些患者在幾天之內(nèi)還會(huì)出現(xiàn)傷口紅腫的情況，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)流膿的癥狀。當(dāng)周圍有人出現(xiàn)感冒時(shí)，自己也很容易被感染。

2、腸胃不適：抵抗力下降的時(shí)候腸胃會(huì)有很明顯的變化。患者會(huì)完全不能吃外面的食品，一起就餐的朋友一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，但是抵抗力下降的人就會(huì)上吐下瀉。這是由于抵抗力下降之后腸胃的保護(hù)能力也隨著降低了。
　　3、渾身無(wú)力：抵抗力下降的人群在生活工作中會(huì)總是提不起精神，覺(jué)得渾身都沒(méi)有力氣，每天都無(wú)精打采的。稍微做一點(diǎn)事情就非常累，去醫(yī)院檢查也查不出來(lái)任何問(wèn)題，休息一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。休息完之后如果再去工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候又覺(jué)得疲憊不堪。

4、反復(fù)感冒：感冒很多人都經(jīng)歷過(guò)，但是抵抗力下降的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)反復(fù)感冒的情況。天氣稍微有一點(diǎn)變化就沒(méi)有辦法適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)頭痛發(fā)熱的感冒癥狀。如果不及時(shí)增減衣物也會(huì)容易感冒，嚴(yán)重的影響到我們正常的生活。而且，感冒的恢復(fù)能力也會(huì)減弱，會(huì)恢復(fù)的特別慢。
　　當(dāng)我們抵抗力下降的時(shí)候，一定要保證自己充足的睡眠，少吃甜食。要保持身處環(huán)境中的空氣流通，要積極參加體育活動(dòng)，這樣就能夠有效的提高我們的抵抗力，讓一些疾病遠(yuǎn)離我們。