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頸椎痛怎么辦

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頸椎部位疼痛是困擾很多人的不適癥狀,尤其是對(duì)于上班族來說,長(zhǎng)時(shí)間坐著或者低頭工作,就可能會(huì)讓頸椎勞累,從而出現(xiàn)疼痛感。而此時(shí)最好是及時(shí)采取有效方法治療,防止會(huì)惡化成頸椎病。那么頸椎痛怎么辦才能有所緩解呢?

一、保持正確的坐姿
  很多頸椎疼痛的人是由于久坐或者坐姿不良,導(dǎo)致頸椎受力不均勻,頸椎彎曲,從而導(dǎo)致頸椎疼痛。因此要使用與自己身高匹配的座椅、桌椅,保持正確的坐姿,雙肩自然放松,不弓腰、不低頭。此外還不能久坐,每隔1小時(shí)左右應(yīng)該起身活動(dòng)一下頸椎。

二、注意睡姿
  有的人睡覺非常喜歡枕柔軟或者高枕頭,這其實(shí)是對(duì)頸椎不好的,因?yàn)檎眍^高了,睡覺時(shí)頸椎長(zhǎng)期處于異常狀態(tài),會(huì)加重頸椎疼痛。因此要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適高度及軟硬程度的枕頭,睡覺時(shí)注意睡姿,避免趴著睡、側(cè)臥抱腿睡覺,最好躺臥或者自然側(cè)臥,可減輕頸椎痛。此外睡覺時(shí)還應(yīng)防止落枕,加重病情。
  三、按摩頸椎
  頸部長(zhǎng)期處于肌肉緊繃狀態(tài),造成血液循環(huán)不通暢,也會(huì)產(chǎn)生頸椎痛??梢噪p手按摩頸部及頸椎,有利于促進(jìn)血液循環(huán),緩解頸椎疼痛。

四、頸椎牽引
  如果是頸椎曲線不正常導(dǎo)致的頸椎疼痛,可以通過物理療法,借助牽引器械矯正頸椎,使頸椎位置、曲線恢復(fù)正常,但治療過程相對(duì)較長(zhǎng),需要特別注意頸椎姿勢(shì),否則容易復(fù)發(fā)。
  五、冷熱敷頸椎
  用冰塊、蘸冷水的毛巾敷頸椎,可以有效快速緩解頸椎疼痛,用熱敷的方法可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán)。冷熱敷時(shí)均應(yīng)注意溫度要適中,否則容易使皮膚受傷。

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早期的頸椎病為什么不試試按摩治療
早期的頸椎病可以嘗試按摩治療,但需在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行。頸椎病早期主要表現(xiàn)為頸部僵硬、酸痛等癥狀,按摩能緩解肌肉緊張,改善局部血液循環(huán)。
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脖子痛怎么緩解
落枕脖子痛怎么快速恢復(fù)出現(xiàn)落枕的情況,可以采用按摩的方法進(jìn)行緩解,落枕穴:落枕穴在手背側(cè)第二、第三掌骨之間,用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的落枕穴,并同時(shí)活動(dòng)被切壓手的手法,以加強(qiáng)穴位的指壓感覺。按摩手部的同時(shí),緩慢的活動(dòng)頸部,將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,頸部肌肉保持松弛,然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng),幅度由小逐漸加大,并將頸部逐漸伸直到正常的位置,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限,約5-10分鐘,疼痛則明顯緩解。使用熱毛巾或者熱水袋在脖子處進(jìn)行熱敷,可以促進(jìn)血液的循環(huán),緩解脖子肌肉緊繃或痙攣的癥狀,從而起到緩解疼痛的作用使用傷濕止痛膏外貼在頸部的疼痛處,每天更換一次,可以有效進(jìn)行止痛,但是孕婦忌用此方法。在睡覺時(shí)使用正確的姿勢(shì),并調(diào)節(jié)枕頭的高度,不可過高,過高會(huì)使脖子產(chǎn)生勞累感。脖子痛吃什么藥脖子疼痛的治療藥物有:鎮(zhèn)痛藥:非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥是治療脖子疼最常用的鎮(zhèn)痛藥。該類藥種類很多,必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。肌肉松弛藥:可緩解頸部等相關(guān)位置的肌肉痙攣,減輕疼痛不適感。促進(jìn)血液循環(huán)藥:可以促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于椎間盤突出等疾病造成的脖子疼痛有效??挂钟羲帲簩?duì)于有睡眠障礙、頑固性疼痛的患者可遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥。中成藥:對(duì)于頸椎病所致的脖子疼痛有一定的療效,這類藥物具有活血通絡(luò),祛風(fēng)止痙,消炎止痛的功效。脖子痛導(dǎo)致頭痛怎么辦出現(xiàn)頸部疼痛并發(fā)頭痛,大多出現(xiàn)了頸源性的頭痛,如頸椎病,枕神經(jīng)痛等情況。出現(xiàn)頸椎病,頸部要注意保暖,避免受涼及勞累,養(yǎng)成正確的站姿坐姿,避免長(zhǎng)期低頭伏案工作。頸部疼痛明顯處可給予按摩熱敷等治療。出現(xiàn)枕神經(jīng)痛,如疼痛程度較重,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),經(jīng)口服鎮(zhèn)痛藥物不能較為滿意的控制疼痛時(shí),也可選擇枕神經(jīng)阻滯治療,能夠快速的緩解疼痛。脖子痛是什么原因如果出現(xiàn)頸部疼痛的話,那么可能跟如下的病因相關(guān):可能由頸部的外傷,比如之前有針對(duì)頸部的直接暴力打擊,或者是有一些牽拉、扭轉(zhuǎn)之類的損傷。有可能由頸部的受涼,受涼可以導(dǎo)致頸部深筋膜以下產(chǎn)生無菌性的炎癥,導(dǎo)致疼痛??赡苡梢恍┎涣甲藙?shì)的影響,比如長(zhǎng)期的坐立低頭,或者是固定在某個(gè)特定的體位,就有可能是局部的肌肉產(chǎn)生痙攣,進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。有可能由于一些勞損性的因素所導(dǎo)致,比如有些患者經(jīng)常采取頭頂重物,或者是在倒立的時(shí)候用頭去頂?shù)?,這種情況就可以導(dǎo)致頸部疼痛。還可以有一系列的其他疾病所導(dǎo)致,比如頸椎病或者是甲狀腺的相關(guān)疾病,或者是心臟相關(guān)的疾病。
仰頭肩膀和半條胳膊有拉扯感覺,怎么辦
仰頭肩膀和半條胳膊有拉扯感覺考慮與長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、過度勞累等生理因素有關(guān),無需特殊治療。還考慮是肩周炎、韌帶炎、頸椎病,可遵醫(yī)囑用藥治療、手術(shù)治療。1.生理因素:部分長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、近期過度勞累的患者,在仰頭肩膀和半條胳膊會(huì)有拉扯的感覺。通常在適當(dāng)活動(dòng)、按摩后即可緩解,無需行特殊治療。2.肩周炎:疾病有自限性,預(yù)后相對(duì)良好。通常疼痛者可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥,或關(guān)節(jié)內(nèi)注射皮質(zhì)激素治療。若患者病情相對(duì)嚴(yán)重,則可就醫(yī)行關(guān)節(jié)囊切開松解術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下肩關(guān)節(jié)松解術(shù)等手術(shù)治療。3.韌帶炎:疼痛者可遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬、塞來昔布等非甾體類抗炎藥,或注射利多卡因、地塞米松緩解疼痛。韌帶炎患者一般無需手術(shù)治療,但可就醫(yī)行微波治療、沖擊波治療等。日常避免過度彎腰,適當(dāng)按摩改善局部血液循環(huán)等。4.頸椎?。杭膊∫嗫梢鸩糠只颊叱霈F(xiàn)仰頭肩膀和半條胳膊有拉扯感覺。疼痛者可服用美洛昔康、塞來昔布等非甾體類抗炎藥,肌肉痙攣者可應(yīng)用乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛藥治療。部分患者還可應(yīng)用維生素B、甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。除藥物治療外,病情嚴(yán)重者可行頸椎前路手術(shù)、頸椎后路手術(shù)等。日??删歪t(yī)行頸椎牽引治療、干擾電療、高電位療法等。建議仰頭肩膀和半條胳膊有拉扯感覺者就醫(yī)檢查,明確病因后遵醫(yī)囑治療。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:18

2022-07-29

16579次收聽

脖子扭了怎么治療
扭脖子是每一個(gè)人這一生中,都會(huì)多多少少遇到的情況。如果是年輕人,有的不是很重,只是有些疼,只需要制動(dòng),脖子限制活動(dòng)幾天就能好,或長(zhǎng)或短。有的受傷比較重,往一側(cè)稍微一動(dòng)就疼,這種情況需要制動(dòng)的時(shí)間比較長(zhǎng)。找醫(yī)生治療是次要的,關(guān)鍵是病人自己治療,治療的方法就是不做引起疼痛,或者加重現(xiàn)有的疼痛的姿勢(shì)和動(dòng)作。只要是脖子扭傷不嚴(yán)重,比如椎間盤、關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌肉組織受傷不重的話,通過剛才所說的方法,就能夠自己好,自己緩解,不必到醫(yī)院。但是作為病人來說,自己可能不好鑒別、診斷,不好確定是哪一種情況。所以扭了之后,如果疼的比較重,持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng),比如持續(xù)一兩天之后還疼,最好到醫(yī)院里面找醫(yī)生,讓醫(yī)生來做出診斷和治療的意見。但是,如果脖子經(jīng)常出現(xiàn)扭傷,而且沒有大的暴力,就出現(xiàn)疼痛,這時(shí)候一定要到醫(yī)院里,找醫(yī)生去看一下,做X光片、CT或者核磁的檢查。而且經(jīng)常出現(xiàn)扭脖子現(xiàn)象的病人,依照核磁X光片經(jīng)??吹筋i椎間盤,是有病變了,但不一定是頸椎間盤突出,可能僅僅表現(xiàn)為膨出,甚至連膨出都沒有,只是在核磁上看到信號(hào)有改變。所謂的信號(hào)改變,就是跟其他的椎間盤不一樣,比如在T2加權(quán)像上,可能信號(hào)有些低了,而在T1加權(quán)像上,可能看起來有一些高??偟脕碚f跟周圍的上下的椎間盤不一樣了,間隙的高度也不一樣,這時(shí)候就不是簡(jiǎn)單的與脖子的肌肉韌帶受傷來解釋、簡(jiǎn)單來治,可能是要按照脊柱外科醫(yī)生,拿出確切的意見規(guī)范的治療了。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:26

2021-10-15

81533次收聽

02:26
經(jīng)常弄響脊椎骨有害嗎
一般的響聲是無害的,多數(shù)是要醫(yī)生去判斷特殊的地方出現(xiàn)的響聲,要注意比如頸椎,頸椎在小孩或者是青年的時(shí)候,一般來說不出現(xiàn)響聲。只有等到年齡比較大,頸椎出現(xiàn)退變,骨質(zhì)增生,在左右轉(zhuǎn)的時(shí)候會(huì)感覺到頸椎里面有摩擦的聲音或者有彈響的聲音,這種響聲是病理性的。如果是過多的出現(xiàn)響聲就是有害的,出現(xiàn)的部位往往是關(guān)節(jié)或者是椎間盤,如果出現(xiàn)響聲。盡量就不做這種動(dòng)作,減少做這種動(dòng)作,時(shí)間長(zhǎng)之后,響聲可能也會(huì)自動(dòng)地消失。
02:18
頸部骨頭突出能復(fù)原嗎
這個(gè)問題可能提的比較含糊一些,頸部的骨頭有幾個(gè)部位,可能天生對(duì)所有人來說都是突出的,如果不突出反倒是不正常,是有害的。所以有的病人如果是認(rèn)為這一塊骨頭突出是問題的話,這個(gè)認(rèn)識(shí)就要需要得到糾正,這塊骨頭是應(yīng)該突出的,也是不能夠復(fù)原的,復(fù)原也是不對(duì)的。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生可能摸到第2頸椎,或者第1頸椎的橫突,可能能摸到一些第6頸椎的橫突,可能有醫(yī)生也能摸到一些,這些突出都是正常的,大家不用太在意。總的來說病人如果能看到的或者自己摸到的骨頭突出,一般都是正常的現(xiàn)象,不需要去復(fù)原。
頸椎病的運(yùn)動(dòng)方法
頸椎病是生活中常見的疾病,尤其是教師、編輯、IT工作者等是頸椎病的高危易患人群,這與產(chǎn)時(shí)間伏案工作、缺少必要運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系。隨著現(xiàn)代人工作、學(xué)習(xí)、生活方式的改變,人的疾病譜也發(fā)生了改變,頸椎病的發(fā)病率逐年上升,其發(fā)病年齡逐年下降,對(duì)此,介紹一些頸椎病的
頸椎僵硬怎么辦才好
頸椎僵硬在生活中很常見到,引起它的原因有很多種,久坐不動(dòng)就可引發(fā)頸椎僵硬,那么頸椎僵硬怎么辦呢?為了能讓大家更好的處理,下面就來為大家介紹頸椎解決頸椎僵硬的方法。
頸椎病會(huì)遺傳小孩嗎
頸椎病是我們?cè)谌粘I钪蟹浅3R姷囊环N疾病,它給患者的生活帶來的很大的困擾,而且嚴(yán)重威脅的人們的身體健康。頸椎病的病理生理過程相當(dāng)復(fù)雜,其發(fā)病因素多種多樣。那么,頸椎病會(huì)遺傳給孩子嗎?
頸椎病會(huì)引起什么
視力下降、便秘、頭暈、吞咽困難等癥狀都是患上勁椎病后的一些并發(fā)癥,頸椎病容易對(duì)全身的系統(tǒng)造成影響,所以當(dāng)換上勁椎病后就要注意了,應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院,并且能夠盡快的改善自己的問題,防止自己受到嚴(yán)重的影響。
頸椎病最明顯的癥狀有哪些
頸椎病分為四種類型,最明顯神經(jīng)根型頸椎病,在臨床當(dāng)中發(fā)病率比較高,往往伴神經(jīng)、頸肩部疼痛,活動(dòng)受限,伴有肩部或者上肢放射痛。這種神經(jīng)痛會(huì)導(dǎo)致病人睡眠或活動(dòng)都有明顯影響。當(dāng)然如果是頸椎間盤突出,如果壓迫脊髓,可能帶來雙上肢肌力,或者精細(xì)運(yùn)動(dòng)下降,或者下肢走路踩棉感走路不穩(wěn)等癥狀,如果頸椎病刺激椎動(dòng)脈或引起椎動(dòng)脈型頸椎病,可能導(dǎo)致一過性暈厥摔倒情況。還有交感神經(jīng)交感型頸椎病會(huì)帶來血壓波動(dòng),頭暈耳鳴這些癥狀。所以頸椎病由于壓迫部位不同,引起癥狀也是有區(qū)別,根據(jù)有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生,根據(jù)病人病史詢問以及查體,結(jié)合影像學(xué)來確定最后診斷。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:10

2020-02-27

51839次收聽

01:44
背部胸椎疼是怎么回事
患者背部胸椎疼的原因曲度變直會(huì)牽拉著上胸椎的疼痛,懷孕時(shí)體內(nèi)激素變化,胸椎間盤突出或胸椎間盤的后縱韌帶骨化。1、第一、部分病人有頸椎病,頸椎病的病人因?yàn)榍茸冎睍?huì)牽拉著上胸椎的疼痛。這種病人比較常見,所以治療的時(shí)候也把頸椎病一塊治了這樣的話才能緩解背部胸椎疼。2、肌酸內(nèi)耐炎常見于懷孕、懷孕之后或者是生完孩子的孕婦,這和體內(nèi)的激素變化有關(guān)系。這種病人治療起來以外用藥為主。3、胸椎間盤突出或胸椎間盤的后縱韌帶骨化。只有通過專業(yè)醫(yī)生或ct檢查或者是核磁檢查才能發(fā)現(xiàn)胸椎間盤有問題或者胸椎的后縱韌帶骨化有問題。
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頸椎病手指麻的原因
頸椎病手麻是由神經(jīng)根型頸椎病或脊髓性頸椎病引起的。神經(jīng)根型頸椎病,急性期時(shí)表現(xiàn)為疼痛為主,進(jìn)入慢性區(qū),就會(huì)導(dǎo)致局部缺血,導(dǎo)致局部麻木。脊髓型頸椎病,椎間盤突出部位壓迫脊髓,導(dǎo)致局部感覺障礙,也可以導(dǎo)致麻木。但麻木癥狀不是單獨(dú)存在,往往伴有頸部活動(dòng)受限,以及疼痛以及肌力感覺下降,以及反射減退等。在臨床中,醫(yī)生要通過仔細(xì)詢問病史、仔細(xì)查體、以及客觀檢查手段來全面分析麻木產(chǎn)生原因是否由頸椎病帶來,以及頸椎病嚴(yán)重程度,制定個(gè)體化治療方案,進(jìn)一步改善和緩解病人手麻。
頸椎病引起的手麻怎么治療
頸椎病引起的手麻可以使用手術(shù)和非手術(shù)治療。一、可以采用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。二、可以對(duì)頸椎采取牽引療法,同時(shí)采取頸托制動(dòng)等方法進(jìn)行治療。三、可以采用一些活血、通絡(luò)的中成藥物進(jìn)行治療。四、若非手術(shù)治療無法緩解,必要時(shí)需采取手術(shù)治療,手術(shù)治療可以采用前路椎間盤切除椎體間植骨融合術(shù),以及后路椎板部分切除椎間孔后方切開摘除椎間盤,或骨刺等手術(shù)進(jìn)行治療。臨床上,神經(jīng)根型的頸椎病及混合型的頸椎病,可以引起手部麻木,神經(jīng)根型的頸椎病,其臨床癥狀主要是頸肩痛,同時(shí)伴有上肢痛以及麻木等表現(xiàn),有的會(huì)皮膚過敏,撫摸有觸電感,有的麻木如隔布樣。按病變結(jié)對(duì)壓迫的那只神經(jīng)根,可以出現(xiàn)一定部位的運(yùn)動(dòng)和感覺障礙,可以造成手指麻木、不適等表現(xiàn),其麻木不適會(huì)導(dǎo)致患者長(zhǎng)期出現(xiàn)局部肌肉萎縮等表現(xiàn)。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:44

2019-12-05

61685次收聽

后背肩胛骨疼痛是怎么回事
后背肩胛骨疼痛是由內(nèi)臟疾病,長(zhǎng)期勞損形成一種慢性的無菌性炎癥改變等引起的。一、后背部肩胛骨軟組織的筋膜炎等。由于局部的長(zhǎng)期勞損,會(huì)形成一種慢性的無菌性炎癥改變,造成疼痛。二、頸椎疾患,如果頸椎病等會(huì)造成后背部肩胛骨區(qū)的牽涉疼痛等等。三、一些內(nèi)臟疾病,如膽囊炎、心臟性疾病等,會(huì)造成后背部肩胛骨處牽扯痛,從而引起該部位的疼痛不適。四、一些局部的軟組織損傷,肩胛骨的骨折等,會(huì)造成后背部肩胛骨處的疼痛。五、肩胛骨處的一些腫瘤、結(jié)核性疾病,會(huì)引起后背和肩胛骨處的疼痛不適。六、另外后背部的肩胛骨疼痛不適,還可能是由于一些風(fēng)濕性疾病,以及類風(fēng)濕性疾病等導(dǎo)致。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:26

2019-12-05

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