舌頭發(fā)白是人群中很普遍的一種癥狀，很多人看到自己的舌頭發(fā)白，總覺得自己得了重病，其實(shí)，舌白只是一種身體狀況的特征，不必過于緊張，只要積極地進(jìn)行調(diào)理，很快就會改變癥狀的，那舌頭發(fā)白到底應(yīng)該怎么調(diào)理呢？讓我們共同來看一下。

1、舌頭發(fā)白大部分是由于脾胃虛弱造成的，這種情況首先要考慮清淡飲食、不能熬夜，而且要戒煙戒酒，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)厥褂脜④伟仔g(shù)散進(jìn)行治療，效果都很好。

2、脾胃虛寒也會引起舌頭發(fā)白。脾胃虛寒的人一定要注意不能吃辛辣油膩膨化油炸食品、同時(shí)必須戒酒，加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，也可以選擇服用健脾散或者人參健脾丸治療。

3、胃炎引起的舌頭發(fā)白，這種情況通常出現(xiàn)在平時(shí)飲食不規(guī)律，暴飲暴食的人群中。平時(shí)吃得過飽，就會過度擴(kuò)張胃竇部位，胃酸增強(qiáng)。所以，這類人群一定要控制飲食，少吃多餐，避免吃得過撐或者饑餓過度，最終使病情加重。這種情況可以考慮服用奧美拉唑、胃炎寧顆粒或者多潘立酮片來緩解癥狀。

4、有很多人舌苔發(fā)白，不一定是產(chǎn)生疾病了，從中醫(yī)方面來看，如果身體沒有其他不適的癥狀，出現(xiàn)了舌頭發(fā)白的情況，一般都是上火造成的。同時(shí)還會伴有口臭，或者口腔內(nèi)有難聞的氣味。這時(shí)，就要調(diào)整清淡飲食，多喝水，平時(shí)在刷牙的時(shí)候還可以用牙刷輕輕地刷舌苔。

5、舌頭發(fā)白，一般都是表證、寒證，這種情況大多是患有腸胃疾病?；蛘唧w內(nèi)熱毒致盛所致，可以服用一些健胃消食的藥物，如：枳實(shí)導(dǎo)滯丸。或者多吃一些容易消化的食物。

兒童也有舌頭發(fā)白的現(xiàn)象，兒童一般都是消化不好，這時(shí)，一定要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用幫助消化的藥物，促進(jìn)消化，如乳酶生、健胃消食片等，還可以給寶寶捏脊，每天一次，可以幫助寶寶提高消化功能。