抑郁癥的中醫(yī)治療
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抑郁癥可通過中醫(yī)辨證施治結(jié)合生活方式調(diào)整進(jìn)行干預(yù)，常用方法包括中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、情志調(diào)攝及導(dǎo)引功法。抑郁癥在中醫(yī)屬郁證范疇，多與肝氣郁結(jié)、氣血不足、痰濕阻滯等因素相關(guān)。
一、中藥調(diào)理
根據(jù)證型選用不同方劑，肝氣郁結(jié)可用柴胡疏肝散加減，含柴胡、香附等疏肝理氣藥材；氣血兩虛適用歸脾湯，含黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)益成分；痰濕內(nèi)阻可用溫膽湯，含半夏、陳皮等化痰藥物。需由中醫(yī)師辨證后開具個(gè)體化處方，常見劑型有中藥飲片、顆粒劑及丸劑。
二、針灸療法
選取百會、印堂、內(nèi)關(guān)、太沖等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，肝郁氣滯型采用瀉法針刺，氣血虛弱型配合艾灸溫補(bǔ)。耳穴貼壓可取神門、心、肝等反射區(qū)，每周治療2-3次，需持續(xù)1-3個(gè)月。針灸能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)分泌，改善腦部血液循環(huán)。
三、推拿按摩
通過點(diǎn)按督脈與膀胱經(jīng)穴位緩解軀體癥狀，如揉按太陽穴緩解頭痛，推擦脅肋部疏解肝郁。配合頭部刮痧可改善失眠，脊柱捏脊法調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。每日自行按摩合谷、太沖等穴位也有輔助效果。
四、情志調(diào)攝
中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、思傷脾，需避免長期情緒壓抑?？赏ㄟ^音樂療法、書畫怡情等方式轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)正念冥想習(xí)慣。建立規(guī)律社交活動，與親友保持適度情感交流，避免獨(dú)處時(shí)過度思慮。
五、導(dǎo)引功法
練習(xí)八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，重點(diǎn)鍛煉左右開弓似射雕、搖頭擺尾去心火等動作。太極拳云手、攬雀尾等招式可協(xié)調(diào)呼吸與肢體運(yùn)動，每日練習(xí)30分鐘有助于氣機(jī)調(diào)達(dá)。
中醫(yī)治療期間需保持作息規(guī)律，避免熬夜傷陰，晚餐不宜過飽。適量食用百合、蓮子、山藥等寧心安神食材，忌食辛辣刺激食物。建議配合適度有氧運(yùn)動如快走、游泳，每周3-5次。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺傾向，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理干預(yù)。中藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，避免自行調(diào)整劑量或配伍。
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什么年齡段最容易得抑郁癥
抑郁癥一般會好發(fā)于青春期、成年期、更年期。青春期，在青少年的發(fā)育過程中，如果處理不當(dāng)或者缺乏及時(shí)的溝通和交流，往往導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。成年期，許多成年人的工作節(jié)奏和壓力往往會比較打，長期的精神緊張也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁癥。更年期，婦女朋友在更年期，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生相應(yīng)的變化，如果不注意也可能會導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。抑郁癥的發(fā)生一般和個(gè)人的身體狀態(tài)有很大關(guān)系，對于這三個(gè)年齡段的人往往需要特別注意。
為什么會莫名其妙的煩躁
總是莫名其妙的煩躁，有可能是有壓力大、挫折等社會心理因，有可能是軀體疾病引起，還有可能出現(xiàn)了抑郁癥、焦慮癥等心理疾病原因引起。1、壓力大、挫折等社會心理因素，比如經(jīng)濟(jì)壓力比較大、人際關(guān)系緊張、夫妻感情不和、家庭矛盾多等等。這些問題很容易讓人心情壓抑、郁悶、煩躁。因?yàn)檫@些問題很難短時(shí)間內(nèi)得到有效的解決，長期壓在心里很容易讓人覺得疲倦，甚至產(chǎn)生無望感。2、軀體疾病引起，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、激素分泌異常，尤其是性激素分泌異常等等，這些都很容易讓人出現(xiàn)脾氣大、愛發(fā)火、莫名其妙的與人發(fā)生沖突等等問題。3、抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，抑郁癥、焦慮癥很容易會讓人出現(xiàn)心情煩躁、開心不起來、容易發(fā)火、自卑、自責(zé)、對于未來缺乏希望感，以及注意力、記憶力下降等。這時(shí)很容易因?yàn)樾∈屡c人發(fā)火，甚至跟人吵架、打架等等。以上這些原因都比較常見。
抑郁和焦慮有什么區(qū)別
抑郁和焦慮都是兩種常見的情感反應(yīng)。抑郁指一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的壓抑、郁悶、沮喪的情緒狀態(tài)，屬于負(fù)性情緒的增強(qiáng)。經(jīng)常感覺心情不愉快，悲觀郁悶，憂心忡忡。表現(xiàn)為愁眉苦臉，唉聲嘆氣、語聲低沉緩慢、動作遲緩、行為減少、不愿與人交往、自卑，缺乏信心、凡事都失去興趣。而焦慮是面對危險(xiǎn)的一種正常反應(yīng)，是一種保護(hù)性的反應(yīng)。但如果其嚴(yán)重程度或持續(xù)時(shí)間與實(shí)際威脅明顯不相稱就屬于異常。病態(tài)的焦慮是指在無客觀根據(jù)的情況下持續(xù)性地表現(xiàn)為緊張、擔(dān)心和害怕并伴有多種軀體和自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀。心理上可表現(xiàn)為緊張不安、提心吊膽，擔(dān)心害怕，惶惶不可終日。軀體上可表現(xiàn)心悸、出汗、四肢發(fā)冷、便秘、腹瀉，坐立不安，搓手頓足，肌肉緊張，肢體震顫等自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。
復(fù)發(fā)性抑郁障礙怎么辦
復(fù)發(fā)性抑郁障礙的出現(xiàn)，建議患者最好及早到正規(guī)醫(yī)院的精神科先檢查后治療，切莫諱疾忌醫(yī)。一般而言，復(fù)發(fā)性抑郁障礙經(jīng)過治療是可以治愈的。但是患者需要注意，務(wù)必接受長期的，全面的治療。除此以外，患者還需要跟家庭以及社會建立良好的溝通。
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抑郁癥能徹底治愈嗎
抑郁癥不一定能徹底治愈。治好抑郁癥的病人，有大約50%在一年內(nèi)還要復(fù)發(fā)。導(dǎo)致抑郁癥發(fā)病的原因比較多、比較復(fù)雜，治療會受到各種因素影響。比如首次發(fā)作，有沒有復(fù)雜的家族史、社會各方面的背景、癥狀比較單一、急性發(fā)病，這些都是影響治愈非常重要的因素。相反，如果是反復(fù)發(fā)作的復(fù)發(fā)性的抑郁，尤其合并有精神病性癥狀、既往治療效果就比較差的抑郁癥患者，就更難治愈。治好了的病人，也有大約50%在一年內(nèi)還要復(fù)發(fā)。如果兩次復(fù)發(fā)的患者，復(fù)發(fā)的可能性就增加了到大約是75%。如果是有過復(fù)發(fā)三次以上的患者，就更容易復(fù)發(fā)，幾乎復(fù)發(fā)率是百分之百。所以抑郁癥的治療是一個(gè)長期而艱巨的任務(wù)，建議首次治療以后，要維持治療一段時(shí)間。
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幽閉恐懼癥是什么
幽閉恐懼癥是指對幽閉的環(huán)境，比如商場、地鐵、火車、飛機(jī)等場所產(chǎn)生恐懼感。當(dāng)深處這些場所里邊，就會表現(xiàn)得緊張，感到憋氣心慌，不知所措，總擔(dān)心自己好像有生命安全的危險(xiǎn)，甚至要逃離這樣的場所。1、恐懼癥是神經(jīng)癥的一種類型，是指對特定的事物或者情境，擔(dān)心害怕緊張，常常伴有植物神經(jīng)的癥狀。2、幽閉恐懼癥在青少年的年齡段發(fā)病比較多，其他年齡段也有。3、幽閉恐懼癥的患者出現(xiàn)恐懼緊張的情緒特別嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)兄舷⒏?。平時(shí)對于幽閉的場所有很嚴(yán)重的心理暗示，因此越擔(dān)心緊張不敢去，就越不敢去。
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中度抑郁癥怎么治療
中度抑郁首選藥物治療。若患者社會功能暫時(shí)沒有影響，可先嘗試心理治療、物理治療或者是用中藥、針灸手段，經(jīng)過1到2個(gè)月，觀察癥狀能否有所改善。若有加重趨勢，推薦藥物治療，常用的藥物有“五朵金花”，如舍曲林、氟伏沙明等，都對抑郁有明確的改善作用。一般抑郁會有三個(gè)核心癥狀，情緒低落，興趣減退，精力下降，還有七條附加癥狀。如果核心癥狀符合了兩條，附加癥狀有三條以上，可以考慮患者是中度抑郁。
抑郁癥頭痛有什么特征
抑郁癥頭痛主會出現(xiàn)整個(gè)頭部的脹痛。抑郁癥引起頭痛是精神壓力過大，導(dǎo)致腦血管痙攣引起的，頭痛和器質(zhì)性病變是沒有關(guān)系的。這種疼痛會因?yàn)榍榫w的變化而加重或者減輕。大部分患者可以通過抗抑郁藥物得到改善。
如何治療抑郁癥
抑郁癥的治療主要分為藥物治療和非藥物治療兩種，目前主要以西藥的抗抑郁的藥物治療為主，其次可以使用中藥的安神藥物治療。另外除了藥物治療，還可以通過心理疏導(dǎo)的方式改善情緒的困擾，經(jīng)常運(yùn)動，參加團(tuán)體活動也是治療抑郁的良好辦法。
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老年抑郁癥有什么表現(xiàn)
老年抑郁癥是以顯著持久的情緒低落、行動能力下降，以及思維和認(rèn)識能力循環(huán)，為主要臨床特征的一種精神性疾病。根據(jù)中國精神障礙診斷分類標(biāo)準(zhǔn)，對于抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，一共有以下九條：第一，抑郁癥患者，通常會出現(xiàn)心境低落、愉快感下降的表現(xiàn)。并且，患者會出現(xiàn)對周圍事情不感興趣的癥狀；第二，抑郁癥患者可以出現(xiàn)精神運(yùn)動遲滯，或者是容易激動的癥狀；第三，抑郁癥患者可以出現(xiàn)精力減退的表現(xiàn)，同時(shí)，患者也會感到疲乏無力、不想動；第四，患者會出現(xiàn)思考能力下降；第五，抑郁癥患者，通常會出現(xiàn)自我評價(jià)下降的情況，同時(shí)，患者還會出現(xiàn)內(nèi)疚感；第六，患者反復(fù)出現(xiàn)想自殺的情況；第七，患者會出現(xiàn)食欲減弱、體重下降的表現(xiàn)；第八，患者可以有睡眠不好的癥狀；第九，患者會出現(xiàn)性欲下降。
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抑郁癥和抑郁情緒是一回事嗎
抑郁癥和抑郁情緒不是一回事。抑郁情緒是指不高興的情緒，情緒稍微有點(diǎn)低落，對短期有影響。如果幾個(gè)月里悶悶不樂，原來喜歡的事也不愿意做，影響到生活和工作，就要考慮是不是有抑郁癥。所以，抑郁情緒只是一個(gè)情緒，而抑郁癥已經(jīng)構(gòu)成一個(gè)疾病、一種癥狀，二者不是一回事。抑郁情緒每個(gè)人都可以出現(xiàn)，面對挫折，可能都會有不開心的情緒。一般單純的抑郁情緒不會持續(xù)特別長時(shí)間，不能稱為抑郁癥。而抑郁癥，除有抑郁的情緒外，還會有其他癥狀，如興趣喪失、精力不足等，注意力、記憶力也會發(fā)生改變，可出現(xiàn)過度自責(zé)、自卑，覺得自己毫無價(jià)值，反復(fù)出現(xiàn)死亡的想法等。若這些癥狀都有，在連續(xù)兩周的時(shí)間內(nèi)，每天大部分時(shí)間都有，且沒有其他的誘因，就很可能是抑郁癥。
