外痔可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方式治療。外痔通常由長期便秘、久坐久站、妊娠分娩、辛辣飲食、肛周感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減輕排便時(shí)對痔瘡的刺激。建議每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水1500-2000毫升。避免飲酒及辛辣食物，這類食物可能加重肛門血管充血。

2、溫水坐浴

每日2-3次溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干肛周，避免用力擦拭導(dǎo)致黏膜損傷。合并肛周濕疹者可在醫(yī)生指導(dǎo)下加入高錳酸鉀溶液。

3、外用藥物

痔瘡膏劑能直接作用于病變部位，常用復(fù)方角菜酸酯乳膏可減輕炎癥反應(yīng)，氫化可的松軟膏有助于緩解瘙癢腫脹。使用前需清潔肛周，將藥膏均勻涂抹于痔核表面。出現(xiàn)皮膚過敏或癥狀加重時(shí)應(yīng)立即停用。

4、口服藥物

地奧司明片可改善靜脈回流減輕淤血，草木犀流浸液片具有抗炎消腫作用?？诜幬镄枧浜巷嬍痴{(diào)節(jié)才能達(dá)到更好效果。糖尿病患者服用草木犀流浸液片需監(jiān)測血糖變化，妊娠期患者用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

5、手術(shù)治療

對于反復(fù)脫出或血栓性外痔，可采用痔切除術(shù)或血栓剝離術(shù)。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口裂開。橡皮圈結(jié)扎術(shù)適用于輕度外痔，通過阻斷血流使痔核萎縮脫落。所有術(shù)式均需嚴(yán)格遵循術(shù)后護(hù)理規(guī)范。

外痔患者應(yīng)避免長時(shí)間保持同一姿勢，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，排便后建議用溫水沖洗代替干硬廁紙擦拭。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核無法回納等情況，需及時(shí)到肛腸外科就診。規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防復(fù)發(fā)，可嘗試提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。