肩周炎怎么治療
肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術治療等方式治療。肩周炎通常由肩關節(jié)勞損、外傷、頸椎病、糖尿病、自身免疫性疾病等原因引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛??梢允褂脽崴驘崦矸笤诩绮浚看?5-20分鐘,每日2-3次。熱敷時注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。熱敷適合早期肩周炎患者,能夠減輕炎癥反應。
2、藥物治療
藥物治療主要包括非甾體抗炎藥和局部注射治療。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可以緩解疼痛和炎癥。局部注射治療常用醋酸潑尼松龍注射液、利多卡因注射液等,能夠直接作用于炎癥部位。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行,避免自行用藥。
3、物理治療
物理治療包括超聲波治療、電療和針灸等。超聲波治療能夠促進組織修復,電療可以緩解肌肉緊張,針灸有助于疏通經絡。物理治療通常需要多次進行,效果逐漸顯現。物理治療適合中期肩周炎患者,能夠改善關節(jié)活動度。
4、功能鍛煉
功能鍛煉包括爬墻運動、鐘擺運動和肩關節(jié)旋轉等。爬墻運動可以逐漸增加肩關節(jié)活動范圍,鐘擺運動有助于放松肩部肌肉。功能鍛煉需循序漸進,避免過度用力導致損傷。功能鍛煉適合恢復期患者,能夠預防關節(jié)粘連。
5、手術治療
手術治療適用于保守治療無效的嚴重病例。常見手術方式包括關節(jié)鏡下松解術和開放手術。關節(jié)鏡下松解術創(chuàng)傷小,恢復快,能夠有效解除粘連。開放手術適用于復雜病例,能夠徹底解決關節(jié)受限問題。手術治療后需配合康復訓練。
肩周炎患者日常生活中應注意保持正確姿勢,避免長時間保持同一姿勢。可以進行適度的肩部活動,如游泳、瑜伽等,有助于改善肩關節(jié)功能。飲食上應保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。避免提重物和過度使用患側肩部,注意保暖,防止受涼。如癥狀持續(xù)加重,應及時就醫(yī)復查,調整治療方案。
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