低血糖的癥狀主要有心悸、出汗、饑餓感、頭暈、意識模糊等。低血糖是指血糖水平低于正常范圍，可能由糖尿病治療不當(dāng)、胰島素瘤、長期饑餓等因素引起。

1、心悸

心悸是低血糖的常見癥狀，表現(xiàn)為心跳加快或不規(guī)則。低血糖時，身體會釋放腎上腺素等激素來升高血糖，這些激素會刺激心臟，導(dǎo)致心悸。心悸通常伴隨其他癥狀如出汗、顫抖等，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)心律失常。建議及時進(jìn)食含糖食物，如糖果、果汁等，以緩解癥狀。

2、出汗

出汗是低血糖的典型表現(xiàn)，多為冷汗，尤其在額頭、手心等部位明顯。低血糖時，交感神經(jīng)興奮會刺激汗腺分泌，導(dǎo)致出汗。出汗常與心悸、饑餓感同時出現(xiàn)，夜間低血糖也可能導(dǎo)致盜汗。若出汗嚴(yán)重，應(yīng)及時檢測血糖并補充糖分。

3、饑餓感

饑餓感是低血糖的早期信號，表現(xiàn)為突然強烈的進(jìn)食欲望。低血糖時，大腦缺乏葡萄糖供應(yīng)，會通過饑餓感提示身體補充能量。饑餓感可能伴隨乏力、手抖等癥狀，進(jìn)食后通常能快速緩解。建議隨身攜帶餅干、糖果等零食以備不時之需。

4、頭暈

頭暈是低血糖的常見癥狀，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)暈厥。低血糖導(dǎo)致大腦能量不足，影響神經(jīng)功能，從而引發(fā)頭暈。頭暈常與視力模糊、注意力不集中等癥狀同時出現(xiàn)，長時間低血糖可能造成腦損傷。出現(xiàn)頭暈時應(yīng)立即坐下或躺下，避免跌倒受傷。

5、意識模糊

意識模糊是低血糖的嚴(yán)重表現(xiàn)，可能出現(xiàn)言語不清、行為異常甚至昏迷。血糖過低會直接影響大腦功能，導(dǎo)致認(rèn)知障礙。意識模糊多發(fā)生在長期糖尿病患者或胰島素過量使用時，需立即就醫(yī)處理。旁人發(fā)現(xiàn)患者意識模糊時，應(yīng)協(xié)助其進(jìn)食或注射胰高血糖素。

低血糖患者日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免長時間空腹，隨身攜帶含糖食品。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。若頻繁出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。合理搭配飲食，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和膳食纖維攝入，有助于穩(wěn)定血糖水平。避免劇烈運動后未及時補充能量，運動前后可適量加餐。