月經(jīng)量大伴有血塊可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、子宮腺肌病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)期間可適量食用富含鐵元素的食物，如豬肝、菠菜、紅棗等，有助于補(bǔ)充因失血流失的鐵質(zhì)。避免生冷、辛辣刺激性食物，減少咖啡因攝入。日常可飲用紅糖姜茶幫助暖宮，但糖尿病患者慎用。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，減少血塊形成。注意避免燙傷皮膚，經(jīng)期出血過多時(shí)暫停使用。

3、服用藥物

氨甲環(huán)酸片能抑制纖溶酶原激活，減少月經(jīng)量；屈螺酮炔雌醇片可調(diào)節(jié)激素水平；婦科止血靈膠囊有收斂止血功效。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減藥量。服藥期間出現(xiàn)頭痛、惡心需及時(shí)就診。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可服用烏雞白鳳丸，血瘀型適用少腹逐瘀顆粒，宮寒患者適合艾附暖宮丸。建議經(jīng)中醫(yī)辨證后用藥，配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，每周2-3次，連續(xù)調(diào)理3個(gè)月經(jīng)周期。

5、手術(shù)治療

對(duì)于藥物治療無效的子宮肌瘤或腺肌病，可考慮子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)、宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)。黏膜下肌瘤突出宮腔者適合行宮腔鏡肌瘤電切術(shù)。術(shù)后需休息1-2個(gè)月，定期復(fù)查超聲。

月經(jīng)期間保持外陰清潔，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。記錄每次月經(jīng)的出血天數(shù)、血塊大小及數(shù)量，就醫(yī)時(shí)提供給醫(yī)生參考。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期出血超過80毫升或血塊直徑超過3厘米，建議盡早就診婦科進(jìn)行超聲和激素六項(xiàng)檢查。