肩周炎疼痛可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎通常由肩部勞損、退行性病變、外傷、炎癥反應(yīng)、代謝異常等原因引起。

一、生活干預(yù)

肩周炎患者可通過調(diào)整日?；顒臃绞綔p輕疼痛，避免提舉重物或過度使用肩關(guān)節(jié)，適當(dāng)進(jìn)行鐘擺運動或爬墻練習(xí)有助于維持關(guān)節(jié)活動度。日常注意肩部保暖，使用熱敷袋每日熱敷15分鐘可促進(jìn)局部血液循環(huán)，睡眠時選擇仰臥位并放置軟枕支撐肩部能減少夜間疼痛發(fā)作。

二、物理治療

物理治療能改善肩關(guān)節(jié)功能，采用超聲波治療儀可緩解深層組織粘連，關(guān)節(jié)松動術(shù)通過專業(yè)手法恢復(fù)關(guān)節(jié)生理運動。中頻電療利用電極片刺激神經(jīng)肌肉，配合紅外線照射可降低肌肉痙攣頻率，治療周期通常需要連續(xù)進(jìn)行2-4周。

三、藥物治療

藥物治療主要針對炎癥控制，布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成，雙氯芬酸鈉凝膠可直接涂抹疼痛區(qū)域。嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用依托考昔片，配合鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張，用藥期間需定期檢查肝腎功能。

四、封閉治療

封閉治療適用于頑固性疼痛，在肩關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液可快速消除炎癥，聯(lián)合利多卡因注射液能阻斷疼痛傳導(dǎo)。注射后需保持肩部制動24小時，可能出現(xiàn)暫時性血糖升高或局部皮膚凹陷等反應(yīng)。

五、手術(shù)治療

手術(shù)治療用于保守治療無效者，關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)可清除病變組織，關(guān)節(jié)囊擴張術(shù)通過注入生理鹽水改善關(guān)節(jié)容積。術(shù)后需佩戴肩關(guān)節(jié)支具保護(hù)，系統(tǒng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，完全康復(fù)通常需要3-6個月時間。

肩周炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向活動訓(xùn)練，注意控制運動幅度避免加重?fù)p傷。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)補充維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，避免長時間保持固定姿勢。癥狀持續(xù)加重時應(yīng)及時復(fù)診，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，配合康復(fù)治療師指導(dǎo)進(jìn)行針對性訓(xùn)練。保持積極治療心態(tài)有助于改善預(yù)后，避免自行停用藥物或更改治療計劃。