西瓜翠衣是西瓜外層果皮與果肉之間的白色部分，具有清熱解暑、利尿消腫等藥用價值。

一、清熱解暑

西瓜翠衣性寒涼，含有多種礦物質(zhì)和維生素，能有效緩解暑熱引起的心煩口渴。在夏季高溫環(huán)境中，人體容易出現(xiàn)脫水或體溫調(diào)節(jié)失衡，西瓜翠衣煮水飲用可幫助降低體內(nèi)熱量。對于輕微中暑癥狀如頭暈乏力，使用西瓜翠衣配合薄荷葉煎服能促進(jìn)癥狀改善。脾胃虛寒者需控制用量，避免引起胃腸不適。

二、利尿消腫

西瓜翠衣富含鉀元素和水分，能增強(qiáng)腎臟過濾功能，促進(jìn)體內(nèi)多余液體排出。適用于輕度水腫或小便不利的情況，特別是夏季水分代謝紊亂時?？蓪⑿迈r西瓜翠衣切塊煮湯，每日適量飲用。腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免電解質(zhì)紊亂。

三、降血壓

西瓜翠衣中的瓜氨酸和精氨酸有助于血管擴(kuò)張，對原發(fā)性高血壓的輔助調(diào)理具有積極意義。長期適量食用可能幫助維持血管彈性，減少血壓波動風(fēng)險。高血壓患者需配合規(guī)范藥物治療，不可替代降壓藥物。

四、緩解口腔潰瘍

西瓜翠衣的維生素C和抗炎成分能加速口腔黏膜修復(fù)。將曬干的西瓜翠衣研磨成粉，與蜂蜜調(diào)和后涂抹患處，可減輕潰瘍疼痛。反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍需排查營養(yǎng)缺乏或免疫系統(tǒng)疾病因素。

五、改善便秘

西瓜翠衣的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，軟化干燥糞便。對于飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的臨時性便秘，用西瓜翠衣與決明子同煎飲用能增強(qiáng)通便效果。慢性便秘患者應(yīng)綜合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，配合規(guī)律運(yùn)動改善腸道功能。

使用西瓜翠衣時需選取無農(nóng)藥殘留的優(yōu)質(zhì)西瓜，徹底清洗后削取白色中層部分。新鮮翠衣可切絲涼拌或煮水，干燥處理后能長期保存。體質(zhì)虛寒者建議搭配生姜平衡寒性，糖尿病患者需注意控制攝入量。出現(xiàn)嚴(yán)重水腫或持續(xù)高血壓時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段進(jìn)行綜合治療。保持均衡飲食和適度運(yùn)動有助于維持整體健康狀態(tài)。