拉屎跟拉水一樣通常是指水樣便，可能與飲食不當(dāng)、腸道感染等因素有關(guān)。水樣便主要有飲食不當(dāng)、急性胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)攝入過多生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，出現(xiàn)水樣便。常伴隨腹部隱痛、腸鳴音亢進(jìn)等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、暫時(shí)禁食、補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽緩解癥狀。避免繼續(xù)食用刺激性食物，選擇米湯、饅頭等易消化食物。

2、急性胃腸炎

病毒或細(xì)菌感染引起的胃腸黏膜炎癥會(huì)導(dǎo)致大量液體滲入腸腔，表現(xiàn)為噴射狀水樣便，可能伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀。需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。注意觀察脫水癥狀，必要時(shí)靜脈補(bǔ)液治療。

3、食物中毒

食用被金黃色葡萄球菌、沙門氏菌等污染的食物后，毒素刺激腸道分泌大量液體，導(dǎo)致劇烈水樣腹瀉。常伴惡心嘔吐、臍周絞痛。需立即停用可疑食物，使用鹽酸洛哌丁胺膠囊、消旋卡多曲顆粒控制癥狀，嚴(yán)重時(shí)需洗胃處理。

4、腸易激綜合征

腸道功能紊亂時(shí)可能出現(xiàn)腹瀉型發(fā)作，糞便呈水樣但無膿血，多與精神緊張、氣候變化有關(guān)?？勺襻t(yī)囑服用復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、匹維溴銨片調(diào)節(jié)功能，配合益生菌制劑改善菌群平衡。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘發(fā)因素。

5、乳糖不耐受

先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏者攝入乳制品后，未消化的乳糖在結(jié)腸發(fā)酵產(chǎn)生滲透性腹瀉，糞便呈水樣泡沫狀。建議選擇無乳糖奶粉，補(bǔ)充乳糖酶膠囊?guī)椭纸馊樘恰Ｗ⒁忖}質(zhì)補(bǔ)充，可食用豆腐、深綠色蔬菜替代乳制品營(yíng)養(yǎng)。

出現(xiàn)水樣便期間需注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液。避免高脂高纖維食物，選擇香蕉、蘋果泥等含鉀食物。觀察糞便次數(shù)、顏色變化，若持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)血便、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀應(yīng)立即急診。恢復(fù)期飲食應(yīng)循序漸進(jìn)，從流質(zhì)過渡到半流質(zhì)，幫助腸道功能修復(fù)。